楼主:
se2422 (库柏)
2023-09-27 22:18:23我问一下喔你们有健身习惯后还会有喝酒习惯吗？很多的文章都说酒精越高热量也越高，还
有啤酒本身热量也很高，还是说没关系？
我是开始减肥后就不再喝酒了，那你们呢？
作者:
doorsky (60的野望)
2023-09-27 22:26:00那你呢那你呢
作者:
Muilie (木籁)
2023-09-27 22:28:00练前会喝保力达B
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2023-09-27 22:31:00阿比套乳清
喝酒会影响肌肉的合成 让合成肌肉变慢之类的。增肌不易
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-09-27 22:34:00
还有回复也会变慢
喝酒就是会影响肌肉合成效率，长肉那么难，都已经努力练到半死了，就是影响一趴我也一口都不碰….0.0
作者:
harry901 (harry901)
2023-09-27 22:46:00可以喝拉 没训练的当天我会喝 所以一周2~3次 适量看过研究统计 成人一天3罐啤酒以上才会有显著影响适量酒精带来身心愉悦 降低压力 反而有利隔天运动
作者: rolyat (Jessie) 2023-09-27 22:48:00
酒精一滴都是致癌物，能不碰就不碰
作者:
xc2v (xc2v)
2023-09-27 22:53:00喝 想喝就喝 练健康的没差
作者:
harry901 (harry901)
2023-09-27 23:04:00作者:
fim (不空)
2023-09-27 23:06:00你要打奥赛?邱个前不久有上传个影片是:“2023 第一届 威士忌硬举 大赛”
我开始健身之后不菸不酒，扛老太太过马路顺便连腿。最近盘腿整个人会开始浮空，给你参考。
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-09-27 23:21:00
几乎不喝了，因为半夜下班要锻炼身体。
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2023-09-27 23:29:00酒很难喝,所以没想过这件事情.
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-09-27 23:52:00不
作者: Tiger23 (大胆学，不怕脏) 2023-09-27 23:58:00
健身配酒，越喝越有
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2023-09-28 00:33:00好喝的烈酒很贵, 口袋没那么深...一般的烈酒已喝不下口.
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2023-09-28 00:45:00边练边喝 喝醉就练完了
作者:
gm3252 (阿纶)
2023-09-28 01:05:00抽烟喝酒不能停
作者:
youGG (Denzel)
2023-09-28 03:58:00聚会喝而已，平常自己不会主动想喝
作者:
ai2311 (assa)
2023-09-28 04:21:00没喝阿比怎么有力气蹲？
作者: naxx00791 2023-09-28 06:33:00
最多喝无酒精啤酒….
有朋友喝完都会到健身房发限动说还债 但10年了体态都没什么变
作者:
STi2011 (鸟王达)
2023-09-28 08:13:00喝爆
作者: john855453 (john) 2023-09-28 08:15:00
从来没喝过，也没兴趣
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-09-28 08:22:00你真的有查过么？啤酒热量跟饮料比算不高吧= =
作者:
Alphaplus (do me a favor)
2023-09-28 08:40:00健身不是要你当苦行僧，被一个运动画地自限太过了吧想喝就喝阿，你有运动喝酒跟没运动喝酒，前者还是健康很多。当然如果你要参加比赛就当我没说
作者:
Mars1227 (皇上出征只操不生)
2023-09-28 09:21:00不喝保力达怎么破pr
作者:
kissung (天堂鸦)
2023-09-28 09:33:00禁酒令
作者: newdoing (新作风) 2023-09-28 09:50:00
醉拳健身啊
照喝啊，自然健身长肉本来就不容易，喝酒不影响，又不是科技健身喝酒影响比较大
作者: seanidiot (idiot) 2023-09-28 09:53:00
不影响生活的话就随意，反正不喝也不会变巨
作者:
nocash (show me the money !)
2023-09-28 10:13:00喝啊，难道你会孩子生了之后就不打炮了吗？
作者:
STi2011 (鸟王达)
2023-09-28 10:36:00不喝能变户愚吕我就戒
作者:
Csir (张胖胖)
2023-09-28 10:40:00一堆人天天喝酒体脂肪12%活到100岁结果肥宅不喝酒每天卧推10公斤60就三高离世
作者:
AquaEnergy (Desperate Houseboy)
2023-09-28 11:00:00顶多喝毕儿绿茶
作者: illawang 2023-09-28 11:02:00
照喝啊，怕胖就永远不喝酒跟饮料不吃炸物吗？
一堆酒精恐惧症喔 有比比梦多壮吗 喝酒至少可以把练不壮归咎于酒精 不是你很鸟
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-09-28 11:45:00我是不相信那些打比赛的不喝酒= =
作者:
beams156 (beams)
2023-09-28 11:59:00还好本来就滴酒不沾
作者:
MiLUu (负面LU)
2023-09-28 12:08:00没那么健康
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2023-09-28 12:28:00酒又不是什么好东西，就算没健身也不会喝
作者:
linjin2 (雕兄)
2023-09-28 13:03:00社交会喝 还先偷尻酒国英豪操爆小嫩嫩
作者:
RINPE (RIN)
2023-09-28 13:54:00喝呀 喝就练不好的本来就有问题
作者:
alains (键盘铁人)
2023-09-28 14:00:00原来是怕热量啊!那就多练一点啊 XD
作者:
BuBuLoop (肠胃不服从)
2023-09-28 14:11:00我是不喝了本身酒精耐受不良，虽然可以训练，但连这个干嘛
作者: killkids ( .) 2023-09-28 14:24:00
喝不喝自己能承担后果就好，自以为上等人的是不知道高价酒市场有多大喔？
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2023-09-28 14:35:001cc 10元以上的酒又不难喝, 你也没办法天天喝, 每次喝个30~50cc是会如何伤身? 生活乐趣还是要有才可以平衡身心~
作者: asd90267 (快乐鸡) 2023-09-28 14:40:00
喝爆
作者: laisland 2023-09-28 14:44:00
只有比赛上台前会喝一杯shot
作者: Zbomb (Z型炸弹) 2023-09-28 15:24:00
加减喝
作者:
alloc (韭菜)
2023-09-28 15:37:00放假小酌
作者: GGdong (GGdong) 2023-09-28 15:59:00
努力训练让身体健康就是为了还喝酒跟爽吃美食的债阿，不过酒的确是能不喝就不喝，但我还是喝
每天喝，3天喝一公升威士忌，练2年三项460供参考
作者:
MK47 (和牛第一)
2023-09-28 16:50:00会喝酒 我还会吃糖 只是少吃而已 我没有要比赛 觉得心情好也是健康的一部分 只是没有每天 可能一个礼拜一两天这样
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-09-28 16:54:00有时候看到版上的言论好像练健身就要当苦行僧一样= =
作者:
MK47 (和牛第一)
2023-09-28 16:55:00烧烤、卤味、炸物、火锅这些我也都会吃 我健身只是想健康、过得开心这样 跟健身前只是量多量少和频率的差别
作者:
gg3b0 (咭咭三比灵)
2023-09-28 17:22:00没有不能吃的东西，都是量的问题
作者:
ice1015 (ICE)
2023-09-28 21:13:00不是酒空式的拼酒就没事日常就喝点红白葡萄酒 配点小菜 细品
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2023-09-28 21:45:00作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2023-09-28 23:00:00无关,妳再怎禁酒禁欲 也赢不了整天灌伏特加的健身大只佬
会呀，健身就是为了吃喝^^~~~不过还是不要过量啦
适量就好啊 蛋糕甜食饮料精制糖油炸物 对身体有害无益的东西多得是 身心灵平衡很重要吧
作者: hsiehyu (hsiehung) 2023-09-29 11:40:00
想喝就喝，生活开心就好
作者: obtundent 2023-09-29 15:07:00
喝呀！饮料+酒随你喝,喝完记得该举的还是要举
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2023-09-29 15:37:00减脂期就算热量有进 也不能喝 酒精妨害分解脂肪
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2023-09-29 17:37:00只喝威
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2023-09-29 21:13:00作者: bvg2536452 (因为好运发自内心) 2023-09-29 23:11:00
健身后58度以下的都拿去煮菜了
作者:
bubuer (欧齁齁( ￣ c￣)y▂ξ)
2023-09-30 12:54:00喝啊，健身又不是苦行僧
作者:
AxlRose (枪与玫瑰)
2023-09-30 13:43:00酒又不好喝 你们喝多一点
作者: currygaygay 2023-09-30 22:38:00
不喝酒都可以拿来刷优越，日子是过得多辛苦XD
作者:
DontPLZ ( )
2023-10-02 22:17:00酒难喝死 平行世界吗 现实是一堆人喝酒喝出优越感
作者: forgiveme31 (原谅我吧！) 2023-10-05 06:38:00