楼主:
wcp0516 (PingPing)
2023-07-10 19:20:11斑马今天表现禁区对坑性没问题，速度我认为没有到顶、活动力是鬼
只是斑马如果增肌的话是否会影响到速度和活动力，还是其实目前肌肉量就够了
作者:
steven183 (steven183183)
2023-07-10 19:23:00Zion需要减重吗
作者:
cccone (大C)
2023-07-10 19:42:00功能性训练
作者:
Meloes (Melo15)
2023-07-10 21:01:00Chet holmgren需要增重吗
作者:
LVE (强尼屁股)
2023-07-10 21:01:00我看起来像训练师吗？
作者: s8626460 2023-07-10 21:28:00
你会有这疑问,可以去看侠客·欧尼尔刚入NBA的体态以及进入NBA几年后的体态就有答案了你不增肌,禁区肌肉棒子低位单打你(屁股顶你 & 坐你),就节节败退,长期下来甚至容易受伤.增肌会不会影响速度? 美式足球员(跑锋)的训练你可以参考看看个人浅见
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2023-07-10 21:52:00需要增肌 还有加强爆发力跟敏捷训练 他身高手长太有优势了 所以上限很高
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-07-10 22:22:00他这么年轻加光强度训练下一定会变壮的好么
作者:
kdevil (WOW:))
2023-07-11 00:29:00你比较需要
作者:
wc4eva (居放客)
2023-07-11 00:42:00斑马豚
作者:
Synapse (贵宾吉娃娃)
2023-07-11 05:31:00增肌一定要增啊......又不是增重，一年能增5公斤肌肉就很不容易了
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2023-07-11 09:21:00你的高见nba不花个几亿求你去 太不应该了
作者: ewrqaqaqar (专业铜闪) 2023-07-11 09:53:00
我觉得popo比较需要
作者: NCmax 2023-07-11 10:14:00
看来是在养帐号?
作者:
HYSKOA (您真是高tho)
2023-07-11 11:57:00乃哥需要增国城吗
作者:
ccl007 (.......)
2023-07-11 12:27:00突然跨版大量发文？站规有禁止分身
作者: z8237928 (york9662) 2023-07-11 12:28:00
增肌啊 但不能增成Zion
作者: killkids ( .) 2023-07-11 12:58:00
太废了
作者:
glim (KLC)
2023-07-11 13:21:00先去叫Zion减脂
作者:
jeff1008 (Bottega Veneta)
2023-07-11 14:14:00你看希腊怪物就知道了
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-07-12 09:20:00增了怎么投三分 他是得分中锋欸
作者: ZincAllure (香肠人) 2023-07-12 09:27:00
前几年的咖哩都要增肌了 一个要待禁区的球员怎么可能不增
作者:
wish8042 (狂乱唯美月之海)
2023-07-12 09:45:00就算是字母也不是一个季末就变身完毕
作者: Rim725 (live strong) 2023-07-12 10:35:00
他才19岁，多的是时间
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-07-13 10:45:00锡安字母哥勒布朗都有在用东西啦 别天真了
作者:
djching ( )
2023-07-13 23:30:006楼这例子乱举 Shaq根本不是为了耐撞变宽 他是自己不节制变胖 他在魔术的时候谁挡得住他了？
作者: s8626460 2023-07-14 02:19:00
是文字叙述让人误会吗?举欧尼尔为例是指菜鸟欧尼尔也需要增肌,哪有否定性他很弱不耐撞?何况增肌跟增重(变胖)是两回事增肌可以建立在体重不增加的情况下,肌肉增加 & 脂肪减少欧尼尔 变 欧肥 那是他体重变重体脂变多但他不节制的时期(变成欧肥)也不是单单 进入nba几年后而是非常多年之后的事(湖人时期)