[问题] 相扑的四股踏在科学训练里实用吗 ss61512tw PTT批踢踢实业坊

[问题] 相扑的四股踏在科学训练里实用吗

楼主: ss61512tw (肥子) 2023-05-18 13:37:28

如题昨天看了相扑圣域
看他们一直强调四股踏
大概就是左右脚一直用力踏地面
https://youtu.be/2phGs7DevYk
一开始主角觉得这什么鸟东西根本没用
后来认真练了之后就变强了
用意是加强下肢不被推倒跟容易推倒别人
可是这种动作没有负重只是用自体重量在那边踏（好像一踏可以踏几个小时）
那这样重训的所有蹲类动作会更有效吗？这个动作只是土法炼钢老传统还是真的有精妙实
用之处？还是这个动作类似棒球专项动作，目的在于熟练不是强化？

作者: whiterecord (纪录) 2023-05-18 13:56:00

看起来就是专项，然后有一个部分他会在单脚悬空一阵子再踏下去，感觉是增加在不稳定的状态下，还能单脚稳定自己的身体的熟练

作者: Cyclo (Cyclo) 2023-05-18 13:57:00

看起来比较像是单脚站立来训练髋部跟脚踝的稳定

作者: Justapig (就只是一只猪我心领了，) 2023-05-18 14:37:00

感觉是稳定度的训练，有一幕同部屋的幕内力士也会抱一捆东西类似泽奇深蹲

作者: MASOMASO (MASO) 2023-05-18 14:59:00

专项的肌肉记忆

作者: STi2011 (鸟王达) 2023-05-18 14:59:00

看起来像是要模拟重心偏掉之后的回稳吧

作者: XZXie (微软新注音败坏国文水平) 2023-05-18 15:57:00

还不是被刃牙秒杀

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