安安，我老鲁。
老鲁平常出没于八卦，最近力量有所突破，
但苦于八卦得不到答案，特来此发问。
老鲁目前30有7，体重80，身长179。
三项成绩没测过，只做5 x5，
目前做完一组刚好力竭的重量分别如下，
S:105.5 B: 72.5 D:150
人家都说正常人深蹲要自体重1.5倍，
卧推自体重1倍，硬举2倍。
所有，老鲁这种成绩可以算一个正常人吗？
作者: iqqtv 2023-05-16 17:02:00
算一个有稍微认真健身一段日子的正常人
作者:
pb1101 (（^ω^）嗯？)
2023-05-16 17:22:00同年推 不要受伤就好
作者: lb00952111 (dubious) 2023-05-16 17:28:00
用推算的话5下力竭会是你pr的87.5%，当然还是会有误差啦，当参考就好
作者:
sn245763 (Herman)
2023-05-16 18:08:00练身体健康的正常人。
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-05-16 18:22:00如果80岁还能维持这样的强度也够猛了, 身体健康就好~
大家都很严格啊...混了这么久健身房，除了一眼看上去就是巨巨(或肥宅)的人以外，其实也没看过正常人体型能卧推自身体重重量的啊。
跟我差不多啊，S195、B120、D195也是练身体健康的
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-05-16 18:35:00
正常人不会健身 所以你不是正常人：）
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2023-05-16 18:40:00我滑手机佛系健身，卧推轻松破体重，但另两项都很烂。
作者:
guitarlee (guitarlee)
2023-05-16 18:51:00三十初头，5RM S113B86D140
作者:
kuroroTW (kuroro...)
2023-05-16 18:51:00跟我一样年纪，只是我 186/100S 140 B 100 D 160我觉得我只是一个有在重训的人而已
作者:
guitarlee (guitarlee)
2023-05-16 18:53:00能够持之以恒持续进步就很满足了
路上有健身的就不到五成了 去健身房的又有五成练手机的
作者:
se2422 (库柏)
2023-05-16 19:20:00应该说是有认真练了一段时间的正常人吧
作者:
cosy (笑看人生)
2023-05-16 20:00:00与其说是正常人 倒不如说是有持续在健身的普通人
看跟谁比吧 跟一些练健力或是健身房的巨巨比真的还好跟我比就是很强 跟一般人比是超强这样正常人体态是怎么看 穿衣服看起来正常人这样吗？ 这种的健身房一堆可以卧推破百吧 看过相扑硬举200*10下的也看起来正常人的样子有个中年大叔上教练课 教练是超巨的外国人 结果中年大叔深蹲250 看起来是真的不像有练过的
作者:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2023-05-16 21:27:00请问这三个英文字母分别代表什么
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2023-05-16 21:34:00不错了
40有3，重量是啥？不要受伤看的到肌肉线条才是真的
作者:
sambible (Sameal)
2023-05-16 21:58:0045岁 174/83 S140 B70 D150
作者:
se2422 (库柏)
2023-05-16 22:25:00这成绩不错了，要看你要不要继续追重量，一般来说达到一倍体重的就是有在练了。卧推要达到一倍体重不容易。
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2023-05-16 22:34:00老实说，这个标准有点低…
作者:
wj1009 (wj1009)
2023-05-16 23:29:00算正常有稍微在运动的人
作者:
ritt (rit)
2023-05-17 00:29:00有练过的正常人
作者:
xc2v (xc2v)
2023-05-17 00:55:00大叔今年50岁 健身一年半 从没练过深蹲硬举 握推顶多20公斤都在用机械式
作者:
Jeter (丁eter)
2023-05-17 08:46:00追重量有屁用 现实世界谁管你三项多少
作者:
xdbx (羊阿兵)
2023-05-17 10:21:00我跟我爸说我可以蹲一百 他喔一声就走掉了...没在练的人根本没概念
50岁 175/95 三项都100x10 练健康的
平常在莴苣看到可以推自己体重做组的人 几乎都算小巨巨了 至少胸肌轮廓都很明显不像一般人
作者:
suzuki88 (雞龜骨滾羹)
2023-05-17 11:29:00我不练三项38岁165/63，S:110。B:105。D:130，提供参考
作者:
jojo2147 (d(_._)b)
2023-05-17 11:44:00这算猛吧?胸推75.5满强的阿
作者:
wegblon (恢恢)
2023-05-17 14:18:00推算SBD 130 90 180
台湾有固定上健身房人口不到100万,这5%里面大概又不到一成可以握推自己体重,所以在台湾这个成积至少pr99以上
作者: control2452 (slogan) 2023-05-17 15:56:00
佛系练 体重67卧推100
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2023-05-17 16:06:00算台湾全部人 握推自己重量有99%差不多 没练过很难推起来
作者:
ericar (eric)
2023-05-17 20:00:00所以，60岁78 KG，Hammer 躺式卧推120，这Pr要打几折啊？
用全台湾人口计算有什么意义？鞍马并腿回旋一圈在台湾也pr99以上，但如果比赛只会并腿回旋会被笑死
作者:
sn245763 (Herman)
2023-05-17 22:14:00卧推1倍基本、1.5倍卡关鬼打墙、2倍才有资格pr99
作者:
uwmtsa (补刀)
2023-05-18 02:52:00pr不用台湾人口计算用什么计算?世界人口吗?
作者:
Jeter (丁eter)
2023-05-18 08:33:00卧推推多重是有屁用 你推一顿也没人在乎 没意义的数字
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2023-05-18 09:47:00有喔，卧推一吨，代言接到手软数钱数不完然后一定一堆运动用品的展请你去表演
作者:
kyo76312 (餅乾)
2023-05-18 09:50:00楼上，推一吨不会没人在乎，会被抓去研究吧 XD
作者:
Jeter (丁eter)
2023-05-18 10:37:00说一顿可能夸张了点！我只想说现实生活没人在乎你能推多少大家只在意身材主流审美观的身材根本也不需要推多重然后代言也不会接不完 健力就是超级边缘的运动 出了这个小圈圈 健力选手不会有半个人认识
作者: TFFs (TFFs) 2023-05-18 11:29:00
在这里不讨论推多重不然是要讨论什么？
我就会在乎我家长辈能不能深蹲硬举能否一倍体重阿 不是所有人都只在乎外表好吗
作者:
Jeter (丁eter)
2023-05-18 13:17:00那是你啊 现实是绝大多数人根本不在意能举多重不要说路人了 会进健身房绝大多数也是为了身材 三项多少根本没差
作者: hottie (hottie) 2023-05-18 14:58:00
推楼上，身材好不好看才是大部分人在意的
跟普通民众比ok啊，跟在健身的同身高体重区间比就是略低于平均
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-05-18 17:35:00举多重真的是附加的, 主要是体态哦...就跟均衡饮食(或饮控)一样, 体重减轻是附加的, 主要是血检结果没有红字
每个人运动都有自己的目的吧 是也不用贬低其他目标啦
作者: ZincAllure 2023-05-19 15:59:00
在网络上正常人=同年龄PR至少80 后面80%都是异常人