各位版友好
我健身经验有15年左右，这15年来我有补充的健身营养品就只有乳清和肌酸
因为我没有练长跑，所以BCAA类的产品我觉得我也不是很需要
补充水分我也大多喝水即可，只有偶尔想犒赏自己时会买冰的运动饮料爽一下
不过最近大病初愈，很明显运动时力不从心而且出汗量变得很夸张
时常运动完觉得极度缺水，就像是被榨干了一样。喝白开水也无法立即恢复
不过喝运动饮料倒是很明显感觉到身体的水分有被充分补充到
因此我最近在物色电解质粉
宝矿力粉我就不考虑了，因为有加糖
市售的电解质发泡锭https://imgur.com/BtBi5xq
我喝了觉得有点恶心，而且成效也不是很优
我在iherb上面找过，最热销的是Sierra fit(之前没听过，似乎是iherb自有品牌)和Cali
fo
请问这两个品牌有推荐哪一个吗?什么口味比较好喝?还是说有别的品牌
另外再请问一下这些运动品牌的电解质粉跟药局买的有什么差别?(我看成分就是多加了维
C)
谢谢