小弟原先在WG健身,最近才到健身工厂签约然后有买1200元两堂的教练体验课
想说反正也很便宜就刷下去体验看看
出乎意料让我感受蛮好的,因此在考虑要不要请教练来帮忙自己突破+筋膜放松教学
想来问问看行情价是在多少,看板上讨论好像是
只会推销的教练每堂课1200~1500左右
真的有在训练或是选手等级的教练约1800~2200左右
如果有不正确的地方恳请指教
小弟已经有健身基础,从23%体脂率+20多公斤肌肉量到现在是14%体脂率+34公斤肌肉量
(WG的Inbody数据,报告上面的具体名称是"体脂肪率"跟"骨骼肌重")
目前希望找有以下专业知识的教练:
1. 有参赛过或正在参赛的健体选手
2. 熟悉如何放松各部位筋膜
满足其中一项就可以
健身目的:本人不打算参加健体比赛,单纯想让体态更好看一点
WG北区或健工北区的教练欢迎直接来信报价