[闲聊] 山下智久胸缝三角凹下去是少练什么? tose4433 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 山下智久胸缝三角凹下去是少练什么?

楼主: tose4433 (Luna) 2023-01-05 22:36:09

如题
https://imgur.com/JIhD7qH.jpg
我看很多健身达人胸缝中间的三角都凸出来鼓胀有力
山下智久这胸肌也需要时间练出来吧
可是三角那块却凹陷著
这是胸肌动作哪个环节没做好吗？
为什么凹进去
还是因人而异？
另外乳沟到底要怎样才能徒手练出来
钻石伏地挺身已经做到快往生了
上胸跟外侧胸肌都起来了
但是下胸跟中胸都无感
网络上说就是钻石伏地挺身狂操
但是已经操到力竭了中胸还是要死不活
到底是徒手成绩有限
还是我做错
？

作者: pccudog (校犬) 2023-01-05 22:45:00

DNA

作者: harry901 (harry901) 2023-01-05 22:46:00

就基因阿你网络google胸肌中缝一堆图也都有这样情况

作者: wj1009 (wj1009) 2023-01-05 22:47:00

主要是脸，他的胸部随便练都比我们漂亮....

作者: harry901 (harry901) 2023-01-05 22:48:00

另外胸中缝本来就是胸大肌向外散布的边界每个人或多或少都会有点凹练厚一点就看不清了

作者: mirroshadow (镜影) 2023-01-05 22:52:00

天生的，我自己的胸型也是这样

作者: lp1417 (想闻你腋下) 2023-01-05 23:05:00

就胸骨还能怎么练骨头上面填硅胶逆

楼主: tose4433 (Luna) 2023-01-05 23:13:00

那您膨胀起来的人怎练的多打一个您== 干整句突然变礼貌

作者: criminal (啊香香) 2023-01-05 23:15:00

基因决定的

作者: Taiwannapa1 (喇叭) 2023-01-05 23:33:00

这是基因吧有些人是几乎没有中缝的

作者: weil9890227 (是 WEI"L" ) 2023-01-05 23:56:00

这是基因…

作者: jasonis08 (jason) 2023-01-06 00:16:00

要几篇山下智久？

作者: LanceHaHa (Dubsteplife) 2023-01-06 00:28:00

胸中缝夹胸可以让它厚一点

作者: vbnm12368 (qq345) 2023-01-06 00:28:00

洗文id

作者: FlynnZhang (●—●) 2023-01-06 00:41:00

不要再讨论我了

作者: Martin0414 (Ｍ) 2023-01-06 01:08:00

建议请教馆长

作者: tn601374 (earlaon) 2023-01-06 01:50:00

就基因在那没长肉

作者: Giovinazzi99 (alpharomeo) 2023-01-06 02:54:00

大H中间也有凹一块

楼主: tose4433 (Luna) 2023-01-06 03:16:00

盖伊的那块就是凸的

作者: yenkuass (YK林) 2023-01-06 03:37:00

就基因要多讲不听起点附着位置就不是后天可以练的

作者: cemin (妲～己～魂！) 2023-01-06 08:42:00

讲到肌肉的形状就是基因，剩下的顶多是练到让它不明显而已

作者: GOPOL (尽心尽力莫忘初衷) 2023-01-06 09:09:00

基因....有的人练到死就是只有4快腹肌甚至看过只有2块的

作者: w10211 (Reclusion) 2023-01-06 09:18:00

笑死，你找个那部位有肌肉的人来看看？

作者: aggressorX (阿冲) 2023-01-06 09:23:00

厚问

作者: kee32 (终于毕业了) 2023-01-06 09:51:00

大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不对称的

作者: johnny94 (32767) 2023-01-06 11:47:00

人家就回答说基因所以有凸有凹，是在跳针什么

作者: aa06697 (todo se andarà) 2023-01-06 12:28:00

天生那边没有肌肉束要怎么练大 0怎么练还是0自己查小杰瑞米达人程度超过健身版所有人著名八字奶

作者: lelu (乐路) 2023-01-06 12:41:00

好了啦

作者: Santander (948794) 2023-01-06 12:58:00

好恶凹进去地层下陷吗

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2023-01-06 21:40:00

有些人肌肉就没连到那骨头怎么练饱满

作者: markk90355 (马可久凌杉) 2023-01-07 05:19:00

被拿去做咸酥鸡三角骨ㄌ

作者: dear0106 (阿贵) 2023-01-07 07:15:00

可能蒸蛋吃不够多，吃多一点看看

作者: wei76119 (Sydoera) 2023-01-07 21:28:00

https://i.imgur.com/fUM5cjV.jpg试一下高位diamond ，起来时两手小指靠近（手心外翻）挤胸看看

作者: Thelight (maggie) 2023-01-08 12:49:00

你天生的肌肉就没有延伸到那边，要怎么练

作者: opengaydoor (开甲门) 2023-01-08 17:32:00

雷影废文必嘘

作者: chaosly0124 2023-01-08 21:21:00

先去读解剖学吧

作者: AgentZero (特务零) 2023-01-09 01:19:00

脸也是天生决定的

作者: xiouming (..) 2023-01-09 02:19:00

他也快40岁了

继续阅读

[闲聊] Simeon Panda 超越自然健美的存在rick102233 [问题] 各部位最佳动作与组合jhenwei0911 [问题] 请问我的脊椎从肉眼上看得出来有没有滑脱吗？s9209122222 [问题] 有无乳清蛋白自然口味推荐mooncha [闲聊] 太想当警察！健身房员工穿警制服　stt96321544 [闲聊] 奇怪的梦Ratpatrol01 [闲聊] 冷冻水饺是懒人备餐的霸主吗?jimmyfk Re: [问题] worldgym可不可以教员工不要说谎？WGwgtn001 [问题] 请问机械式器材的实际重量？godgan [问题] 哑铃卧推有一边肩膀会酸痛要如何调整？kinjk01