以下有裸背图，不适请回避
前几天我在 YouTube 上看了沈玉琳和林襄上健身房的影片，
当时那个有说可以从背部看出有没有脊椎滑脱，
查了一下 Google 似乎真的可以从外观简单地看出有没有滑脱，
但是完全没图片范例能够作为参考，请问这边的教练们可以帮我看看我有没有吗？
https://imgur.dcard.tw/t5oLD8Sh.jpg
不同角度 1
https://imgur.dcard.tw/yVr7YXch.jpg
不同角度 2
https://imgur.dcard.tw/eQPWw3Eh.jpg
我会想要知道是因为前阵子硬举隔天开始感到腰不舒服，
弯腰或蹲下时下背会异常紧绷而且持续了一个多礼拜，
某天我上厕所时想说上半身前倾弯腰会酸所以把脊椎打直，
并大口吸气绷紧核心，突然间就变得舒服了，且后面几天都没有发作，
这时才想到会不会是我意外地把它拉回到正确的位置了。
但是过几天之后心想恢复差不多了，所以再一次进行大重量硬举，
结果辅助项目划船时就开始腰酸，隔几天后深蹲完感觉变得更不舒服，
所以只能够暂时休息，但是看了史考特说不要完全休息才能够好得快，
今天我就尝试轻重量深蹲，重量到达了 75% 1RM 后感觉下背压力变很大，
退回 70% 下背还是很吃力，难道还是完全不要动比较好吗？
1.请教练学习 2.看医生 3.停止你的隔空抓药行为
你都不舒服了 不去看医生？？？隔空抓药有比较好吗？
平时不会不舒服，只有要弯曲下背或脊椎中立负重会不舒服
脊椎滑脱是椎弓骨裂甚至断裂 不要想用肉眼辨认 请去看医生
很好奇，你省教练费就算了，连看病的挂号费也要省找云教练也就算了，还找youtube那种娱乐性节目当云教练重点是，那只是个节目，还不是你花钱请的天啊0.0停止你的行为，去看医生
但那教练至少是专业的吧？他说得煞有其事当然会当作参考呀
我也想找教练练个 20 堂目前只能先照着麦吉尔腰背修复手册来做了
滑脱他妈照个X光就看出来了 在这边讲一堆不如去拍一张 花得了你10分钟？我的病人一堆接近业余比赛等级的 你以为壮就不会腰痛跟酸痛殴 多的是全身痛的好吗
作者:
D44NFY (脑残)
2023-01-05 14:31:00台湾刑天没有健保吗？
作者: hell5300049 2023-01-05 14:40:00
强烈建议先照X光并请 相关医疗协助（例如物理治疗）复健科 骨科 才实际
我也想找物理治疗，但似乎都必须先经过骨科医师同意才可以？
作者: hell5300049 2023-01-05 14:43:00
复健科开证明 或是直接去史考特的诊所有物理治疗可以看
如果是椎间盘突出呢？是不是只能去大医院检查？因为X 光看不出来
作者: hell5300049 2023-01-05 14:51:00
这我就不清楚因为我不是医生 不过先可以看看物理治疗
作者:
moswu (蚊子)
2023-01-05 14:57:00这真的不嘘不行，不过身体是你的
我就怕去诊所看了会说他没办法好好判断呀，上次鼠蹊部受伤就是这样因为他们没有超音波只有 X 光结果就是吃消炎药然后休息
就你照个X光就辐射超标 那腰痛不能繁衍也是万幸 嘻嘻
这就是我好奇大家怎么找物治的，直接去找医生要求他开物理治疗转诊单吗？
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-01-05 15:05:00这万一有事可不是小伤, 为何不直接看医生要赌呢?
你怎么会天真觉得滑脱是你弯腰深吸核心用力就能回来的?
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2023-01-05 15:07:00怕先去诊所会不帮忙开诊断书就直接去找物治所大部份应该都有自己配合的诊所
作者:
SRandy (我不是归人 我是好人)
2023-01-05 15:20:00我已经搞不懂原po到底是认真还是反串了
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2023-01-05 15:29:00赌一把阿，练到出问题再说= = 加油
作者: ms19889120 (apple) 2023-01-05 15:36:00
好滑好嫩
作者:
w271235 (老魏)
2023-01-05 15:43:00楼下microgg
作者:
halulu (I'll be there.)
2023-01-05 15:53:00台湾看医生很便宜又很快 去给医生检查一下
作者: LincolnBoy 2023-01-05 16:22:00
...看医生不就好了 尤其台湾看医生那么便宜
你怕医生不能好好判断，难道你就不怕非医疗专业的乡民乱判？先不说这有什么好笑的，就算被笑，你要拿自己的健康开玩笑吗？
我物理治疗的经验是拿诊断证明就好了，你可以直接联络物理治疗所问流程
作者:
halulu (I'll be there.)
2023-01-05 16:58:00笑啥？ 你如果有怀疑疾病可能本来就是请专业判断呀
作者:
ZBeta (阿塔)
2023-01-05 18:39:00你怎么没有头 好可怕qq
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2023-01-05 18:44:00
这鬼故事板吗
作者: soulgoodman (bettercallsoul) 2023-01-05 18:58:00
就是有这种人健身才会被污名化
作者:
lecheck (小调皮)
2023-01-05 20:29:00如果是滑脱那很严重欸
作者:
Fedorov ( )
2023-01-05 20:50:00我遇过有的滑脱明显到看得出来 但不代表 用看的就能看出滑脱
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2023-01-06 00:09:00
脑子滑拖
作者: illawang 2023-01-06 00:56:00
你只是想闹就省省吧，同情心不用浪费在你这种人身上
作者: Martin0414 (Ｍ) 2023-01-06 01:04:00
...................
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2023-01-06 01:21:00妈宝是不是，不去找医生一直纠结电视内容补血
作者:
mainsa (科科)
2023-01-06 07:28:00去看医生就算真的有人看的出来 你怎么会知道网络上随便推文的人是不是那个可以看出来的 有问题找医生很难吗? 台湾挂号费那么便宜欸
作者: dogless (阿棨) 2023-01-06 09:21:00
到底多害怕看医生？会怕就去大医院看
作者:
wulongde (阿勒)
2023-01-06 11:25:00有病就要看医生
作者: killkids ( .) 2023-01-06 16:54:00
闹板的吧
结果研判是筋膜发炎，END没滑脱也没有骨刺没想到大家那么关心我
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2023-01-06 20:46:00多照几次X光又不会死，我一年电脑断层两次，一次的辐射量是X光的400倍
作者:
ghfjbh (小鸡鸡处男)
2023-01-07 00:35:00明显来闹的
作者:
b14011030 (爱喝咖啡的八脚爬爬)
2023-01-07 01:02:00如果不是来闹的，那更可悲
作者:
mobilx (nowhere to be)
2023-01-07 09:23:00我看是没救了，有病不看医生上网取暖
作者: GymRat (鼠鼠有练过) 2023-01-07 11:08:00
看到X喔
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2023-01-07 12:28:00
可怜
作者: killkids ( .) 2023-01-07 16:45:00
闹板
作者: s8626460 2023-01-07 17:43:00
没有被版友骂,大概也是皮皮不去看医生,博眼球吸取同情大可不必
作者:
weibld (weibld)
2023-01-08 00:30:00滑脱外观看不太出来啦...哪有那么厉害。照X-ray就很清楚不用在那边乱猜....
作者: s8626460 2023-01-08 01:02:00
被嘘成这样也可以说是关心,活在自己的世界真厉害
关心R 哪次不关心了 有你在世界上又多了一个小丑让我们在网络上添了点乐趣，多棒呀!继续保持黑