https://www.youtube.com/watch?v=JbbVe7Bvtls
之前有从超核心的yt知道这个教练
没想到梦多又出来跟他拍片了
因为自己也不是很喜欢做太多种动作的人
跟他的理念蛮合的 要求动作品质
但是不知道台中有没有类似他的理念的教练可以推荐一下 谢谢

这不是小娴男友金刚吗

其实直接跟教练说你想要的训练概念大部分都可以

不要求动作品质请教练干嘛？聊天？陪练？只是有些教练要求的品质 反而是过度吹毛求疵 该纠正的没有纠正

你知道超核心有台中馆吗？在台湾大道soho那附近

小萝卜和陈康和平云龙的最新那一集.陈康滑轮下拉,屁股整个飞起来..XD..被小萝卜呛疯狂借力.陈康不说,他练背不需要特别规划,反正肩伸和肩内收就对了.对喔,它们三个都上今年的拉斯维加斯奥赛.小萝卜是健体..因为自然赛出来的.所以目标第...15名,first call out..平云龙是中国第一个传统健美上奥赛的,不知道跟怪物比会怎样.陈康是古典的,19年拿过第五名...XD..三个内成绩最好.当然平云龙是传统健美,那个肌肉量最可怕的大..并且最难比.不过当然奥赛这种世界一线的选手跟我们小白兔不太一样.它们都嘛大重量狂尻狂尻..我们这样尻小心受伤.

原来平云龙也是健身房老板，这样感觉热狗王输给他也很合理，钞能力有差

中国市场很庞大....不过居然是给平云龙不是给鹿神.当然感觉上,平云龙这次比赛的状况比鹿神还好.

平云龙只大小萝卜两天而已，所以萝卜叫他龙龙 哈哈

动作品质真的超级重要

大麦克是强者无误 以前跟他学过 很惭愧我不争气

平云龙是打212的 鹿又不是212的 平云龙才第二次比赛而已台湾某狗王看看人家多争气 陈康借力是很正常的 你让他降点重量他也可以做的很完美

好像三剑客的波波

平云龙手臂围度厉害

龙龙身材跟说话有种反差萌，很好玩哈哈

看了小萝卜跟陈康还有平云龙的影片 发现平云龙超大好鬼不过他一直被小萝卜闹 超好笑

为何这篇留言都跟本文无关 害我以为看错文==

楼上，我一开始也是以为我看错，但…就聊一波啊XDD

不就ceca歪楼

他的情绪有点 蒸蛋哥化了