https://www.youtube.com/watch?v=f9A2fDaGwWI
GQ的专访 介绍专门帮演员量身打造身材的健身教练
他说Bradley Cooper是让他最担心过的案子
为了要演美国狙击手符合现实角色，他一个菜鸟12周要增重40磅
到12周最后可以直接举192公斤，直接说用吃的不可能 要加上用喝的才有办法了
里面还有很多其他演员的训练计划 超猛XD 一般人要吃这种菜单会发疯吧
作者: s8626460 2022-10-27 22:15:00
感谢分享
可能24小时封闭式训练+吃睡练医生旁边待命 吃不下的打成喝的
作者: ms19889120 (apple) 2022-10-28 08:51:00
蛮有趣的 米国的训练真的专业
作者: LOUlSVUITTON 2022-10-28 10:32:00
真的厉害
作者:
otakuwill (otakuwill)
2022-10-28 11:01:00我其实满好奇演员会不会为了快速的身材改变去用黑魔法
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2022-10-28 11:25:00演员很多都有吧
作者:
Jkia (Jack)
2022-10-28 12:06:00这才是专业的教练
训练目的不只是为了身形吧 他说Emily Blunt要背那套35公斤的外骨骼装甲跑来跑去
作者:
hilemon (柠檬哈哈哈!!)
2022-10-28 12:24:00他在天龙特攻队时就练过了，不算菜鸟吧
要在12周内达到这种程度 我只能说呵呵 看看就好若自己本身硬举有100公斤出头的水准 才有可能但一般人别说没练过 就算有练过 100公斤也不多只能说台面上 尤其好莱乌 别太当真 跟他们这样练饮食同样的方式 大概率也是不太能做到不是说完全不可能 但真的机率不大 10中大概有一二吧
作者:
foxs9 (moon river)
2022-10-28 12:50:00拿那个片酬 上一点科技才敬业啊
作者:
otakuwill (otakuwill)
2022-10-28 14:17:00克里斯汀贝尔才真的敬业
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-10-28 16:29:00喝的不行就用打得
作者:
kee32 (终于毕业了)
2022-10-28 17:19:00跟好莱坞训练师认真就输了
作者:
Kranz (IG:rosenkfitness)
2022-10-28 17:37:00看到阿米尔汗真的很令人佩服
Zac efron的脸部骨骼变化我觉得跟身材改变有关系.....
作者: needshe520 (小明无所不在) 2022-10-29 07:47:00
居然是一天两练耶….
作者:
ss18963 (Anchen)
2022-11-09 15:15:00台湾有没有这种教练请私讯我