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[问题] 这么浑圆厚实的奶怎么练？

楼主: newnewcow (纽牛)   2022-10-03 23:01:53
刚刚在Instagram 上看到一个外国人
https://i.imgur.com/9FetTVw.jpg
胸肌十分圆浑厚实
跟一般在比健美的比起来 视觉上他的奶真的很大
这是要怎么练才可以练成这样？
作者: IGOTANORCA (当克叔叔)   2022-10-03 23:21:00
体脂
作者: Sam60232 (simple life)   2022-10-03 23:25:00
基因
作者: alloc (韭菜)   2022-10-03 23:26:00
打光
作者: gargamel (贾不妙)   2022-10-03 23:34:00
眉笔
作者: togmogo (偷鸡摸狗)   2022-10-03 23:35:00
睡前套两个碗公塑型
楼主: newnewcow (纽牛)   2022-10-03 23:45:00
我想说的是 他的下胸看起来真的很厚https://i.imgur.com/6FmhaiW.jpg阿诺跟巨石强森虽然都很壮 但下胸视觉上就没那么厚
作者: ARTCOM (鸭子)   2022-10-03 23:45:00
每天请男友睡前揉奶30分钟
作者: lastcloud (ssg)   2022-10-03 23:46:00
认真回 多做dips 还要多绑杠片那种的
作者: baw88 (小宝)   2022-10-03 23:53:00
为什么你觉得努力的练，形状大小可以跟他差不多？
作者: STi2011 (鸟王达)   2022-10-04 00:00:00
为什么你觉得这世界上的胸只会有一种?
作者: sk0181607 (refer)   2022-10-04 00:05:00
这种体脂高起来会不会更像肥宅奶
作者: weiike (绿岛人)   2022-10-04 00:14:00
好赞
作者: toro077 (咕咕鸡)   2022-10-04 00:18:00
觉得楼上举例的比较好看
作者: ceca (生活艺术大师 ￾ N)   2022-10-04 00:28:00
这种有很多是脂肪吧.y
作者: Ocean21 (紫熐)   2022-10-04 00:30:00
我相信他一定有认真训练，但看身形体脂不是特别低，我想应该是基因让他的体脂比较容易囤积在胸部才有这种效果吧
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-10-04 00:40:00
很多选手非赛季体脂高一点其实都会很圆
作者: rax0010205   2022-10-04 00:51:00
这....
作者: bicedb (包茎童子)   2022-10-04 02:04:00
看这个标题。害我开心的点了进来
作者: Taiwannapa1 (喇叭)   2022-10-04 02:17:00
靠北 这哑铃卧推一边可以100公斤吧
作者: gay3224 (魂魄天灵)   2022-10-04 02:36:00
好大哦
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2022-10-04 03:05:00
小Jeremy的也圆到不行
作者: XXPLUS (随缘等新车)   2022-10-04 03:17:00
视觉上要长方形的方块胸肌才好看啊，漫画也都是画方的，第一次看有人喜欢圆奶的，而且大多数东方人练出来也是圆奶，骨架小肉量高就这样，要像张耀扬那种胸型的反而少见
作者: Santander (948794)   2022-10-04 03:53:00
远看好像女生的捏捏
作者: s21995303 (s36662400)   2022-10-04 05:17:00
大多数人都只在乎上胸饱不饱吧XD
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2022-10-04 07:46:00
的确 骨架小 肉就可以比较突出骨架大的 肌肉要堆叠满胸肋骨就不容易了
作者: ms19889120 (apple)   2022-10-04 08:48:00
请男友睡前揉奶 快笑死XDDDDDDDDDDD
作者: aa06697 (todo se andarà)   2022-10-04 11:16:00
基因
作者: ZeroSea (海)   2022-10-04 12:27:00
胡子比较抢戏
作者: Rodchiu (罗德裘)   2022-10-04 14:32:00
请男友睡前揉奶 哈哈哈哈我快笑死
作者: sdfa155125 (Jacob)   2022-10-04 15:35:00
问就是隆乳
作者: allennike (阿伦)   2022-10-04 16:11:00
问就是揉奶
作者: xiaoyao (改变)   2022-10-04 18:13:00
绝对是 基因
作者: GymRat (鼠鼠有练过)   2022-10-04 20:21:00
脂肪
作者: cemin (妲～己～魂！)   2022-10-06 09:26:00
美队的奶好像也是长这样，相对索尔就没那么饱满
作者: FisHCooKy (山名月仪)   2022-10-07 17:00:00
难怪这奶我觉得似曾相似https://i.imgur.com/4gplk0n.jpghttps://i.imgur.com/RH6U3zd.jpg
作者: akino911911 (腐)   2022-10-10 17:21:00
可以问林襄
作者: IGOTANORCA (当克叔叔)   2022-10-04 07:21:00
体脂
作者: Sam60232 (simple life)   2022-10-04 07:25:00
基因
作者: alloc (韭菜)   2022-10-04 07:26:00
打光
作者: gargamel (贾不妙)   2022-10-04 07:34:00
眉笔
作者: togmogo (偷鸡摸狗)   2022-10-04 07:35:00
睡前套两个碗公塑型
楼主: newnewcow (纽牛)   2022-10-04 07:45:00
我想说的是 他的下胸看起来真的很厚https://i.imgur.com/6FmhaiW.jpg阿诺跟巨石强森虽然都很壮 但下胸视觉上就没那么厚
作者: ARTCOM (鸭子)   2022-10-04 07:45:00
每天请男友睡前揉奶30分钟
作者: lastcloud (ssg)   2022-10-04 07:46:00
认真回 多做dips 还要多绑杠片那种的
作者: baw88 (小宝)   2022-10-04 07:53:00
为什么你觉得努力的练，形状大小可以跟他差不多？
作者: STi2011 (鸟王达)   2022-10-04 08:00:00
为什么你觉得这世界上的胸只会有一种?
作者: sk0181607 (refer)   2022-10-04 08:05:00
这种体脂高起来会不会更像肥宅奶
作者: weiike (绿岛人)   2022-10-04 08:14:00
好赞
作者: toro077 (咕咕鸡)   2022-10-04 08:18:00
觉得楼上举例的比较好看
作者: ceca (生活艺术大师 ￾ N)   2022-10-04 08:28:00
这种有很多是脂肪吧.y
作者: Ocean21 (紫熐)   2022-10-04 08:30:00
我相信他一定有认真训练，但看身形体脂不是特别低，我想应该是基因让他的体脂比较容易囤积在胸部才有这种效果吧
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-10-04 08:40:00
很多选手非赛季体脂高一点其实都会很圆
作者: rax0010205   2022-10-04 08:51:00
这....
作者: bicedb (包茎童子)   2022-10-04 10:04:00
看这个标题。害我开心的点了进来
作者: Taiwannapa1 (喇叭)   2022-10-04 10:17:00
靠北 这哑铃卧推一边可以100公斤吧
作者: gay3224 (魂魄天灵)   2022-10-04 10:36:00
好大哦
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2022-10-04 11:05:00
小Jeremy的也圆到不行
作者: XXPLUS (随缘等新车)   2022-10-04 11:17:00
视觉上要长方形的方块胸肌才好看啊，漫画也都是画方的，第一次看有人喜欢圆奶的，而且大多数东方人练出来也是圆奶，骨架小肉量高就这样，要像张耀扬那种胸型的反而少见
作者: Santander (948794)   2022-10-04 11:53:00
远看好像女生的捏捏
作者: s21995303 (s36662400)   2022-10-04 13:17:00
大多数人都只在乎上胸饱不饱吧XD
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2022-10-04 15:46:00
的确 骨架小 肉就可以比较突出骨架大的 肌肉要堆叠满胸肋骨就不容易了
作者: ms19889120 (apple)   2022-10-04 16:48:00
请男友睡前揉奶 快笑死XDDDDDDDDDDD
作者: aa06697 (todo se andarà)   2022-10-04 19:16:00
基因
作者: ZeroSea (海)   2022-10-04 20:27:00
胡子比较抢戏
作者: Rodchiu (罗德裘)   2022-10-04 22:32:00
请男友睡前揉奶 哈哈哈哈我快笑死
作者: sdfa155125 (Jacob)   2022-10-04 23:35:00
问就是隆乳
作者: allennike (阿伦)   2022-10-05 00:11:00
问就是揉奶
作者: xiaoyao (改变)   2022-10-05 02:13:00
绝对是 基因
作者: GymRat (鼠鼠有练过)   2022-10-05 04:21:00
脂肪
作者: cemin (妲～己～魂！)   2022-10-06 17:26:00
美队的奶好像也是长这样，相对索尔就没那么饱满
作者: FisHCooKy (山名月仪)   2022-10-08 01:00:00
难怪这奶我觉得似曾相似https://i.imgur.com/4gplk0n.jpghttps://i.imgur.com/RH6U3zd.jpg
作者: akino911911 (腐)   2022-10-11 01:21:00
可以问林襄
作者: bus909909 (cowboy)   2022-10-15 00:15:00
基因+身型
作者: stfguess (杏仁茶)   2022-10-16 20:03:00
方块奶也满受欢迎的
作者: bus909909 (cowboy)   2022-10-14 16:15:00
基因+身型
作者: stfguess (杏仁茶)   2022-10-16 12:03:00
方块奶也满受欢迎的
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