大家好，我是黑熊，跟柔道部主将黑熊一样的黑熊
在体适能领域已有十几年经验
大学即是运动训练专业，因为觉得所学深度不够，继续进修运动科学研究所
并且在UCLA担任研究员一年，研究的是肌肉发炎
以下是几张比较知名的认证
-ACE-CPT
-Fisaf-FCC&FFI
-TRX-Suspension Training Course
-TRX-Rip Training Course
台湾运动营养学会-运动营养专业课程认证
玩人体功能肌动学认证
因为大学有幸遇到训练界师祖等级的老师在我们学校
一路上跟着老师讨论过许多特殊个案的处理逻辑
我的训练非常强调因跟果
所有的处置都是有理由的
而不是单单的一句“因为这对你有帮助”就想要你闭嘴的教练
我非常喜欢问题多的学生，因为这有助于你有一天能独立训练
以下是我处理过的特殊个案
1.肩、胸活动受限(沾黏、失衡、背无力...等)
2.严重关节炎无法自行起身（需配合医疗行为）
3.脊椎侧弯族群训练（长期支架植入）
4.膝关节磨损、韧带损伤恢复训练
开放3位因为身体问题而困扰的板友免费评估
1.完全免费
2.当下帮你评估并且当下改善症状
3.超出专业范围我会说我不知道，但会建议向谁寻求协助
4.我是在工作室的教练，但请不要害怕拒绝我，能帮到你是有缘，帮不到你是
小弟的专业不符合你的需求
本来课堂都处于满载的状态，近期转换环境有释出一些空档
有个女学生曾经跟着其他教练一年，硬举拉到两倍体重
但是练的总是全身伤，对于肌力训练开始怀疑，明明应该是让身体变好的肌力训练
怎么会让身体越来越不舒服？真的是缘份遇到，在着重在细节控制的第一堂课
空重量的单腿蹲就让她臀炸裂的下课了
我跟他说，“细节做好，重量加在该加的地方，自然不需要那么大的重量”
并且我鼓励学生多去多方尝试，能真正帮到你的才是有价值的，不要削足适履
欢迎长期受身体困扰的板友联系,有缘或许能帮上你
可以先站内信或email：[email protected]