https://i.imgur.com/1XlgJLn.jpg
大家好久不见，我是Barbend.Senpai
中秋佳节愉快，来跟大家分享我的故事，和后续的成果，又是一篇万字文 :)
是这样的，Senpai我从解剖科毕业后，转而主修素人举重，同时双主修卧推。我因训
练需要而长时间处在举重专项的巅峰强，但又没暂停卧推，最后因为在不同方向的动
作模式下难以转换而让肩关节受伤(2021/8)，花了近三个月复健(2021/10)。期间我
痛定思痛，先从原本的公司离职，甚至从卧推学院转到伏地挺身系。今天就上交
我在伏地挺身学院的论文给各位评审委员与同学弟妹。
我的文内容就跟我一样都超长der，内容比不少书本照经验写、大概写还要好多了，
而且也有用医学院的背景把需要注意的方向都写出来，每个技术重点其实都能拿出来
单发一篇文。不分串只是因为放在一起看起来比较像厉害的健身书而已，
如果有人求这篇的PDF档，我能做出来送大家!
本篇文章或许会比较好读的Blog版:
https://reurl.cc/9pbQQV
这是我答应大家的PDF版本:
https://drive.google.com/file/d/1aNzchf05_bCpq5ig3tKf-FqTRRwpwn4Q/view?usp=sharing