Re: [问题] 卧推隔天手脚发麻

楼主: Stevenchow (史提芬周)   2022-09-08 15:00:11
※ 引述《creepy (左招财 右纳福)》之铭言:
: 前天杠铃卧推后 是没有拉到只是比较用力
: 隔天起床也没有异状 但是当天晚上 右边手脚开始发麻
: 走路右脚发麻 右手握拳打字时有麻感
: 没有中风的征状 表情跟视力都正常
: 测试发麻的手还是有力 举哑铃都还可以
: 但是麻感导致动作迟缓 手指动作卡卡的
: 就这样持续了两天
: 请问这应该是要挂神经外科 还是神经内科
: 还是先挂家医科检查?
: 感谢各位巨巨
我不是巨巨,但我2个多月前也有类似的症状,甚至可能比你更严重一点,提供后来的处
理供参考。
在某次练背,做完硬举回家之后,晚上睡觉的时候脚会麻,然后会一直有一种像是虫爬过
的感觉,真的有影响到睡觉。
一开始也想说休息就好,但大约持续了一星期左右才决定去看医生,中间当然免不了谷歌
吓自己的过程。我后来是去看复健科,照了X光,发现我的脊椎太直,压迫到神经,所以
会麻麻的,虫爬感的症状是神经损伤的症状,但离我谷歌查到的那些病还蛮远的。
复健科的处置措施就是蛮标准的,开肌肉松弛剂搭配热敷、电疗、拉腰等等的物理治疗。
平常的话多做一些像是猫牛式、蛇式的伸展动作,我是早晚都做,确实有改善。后来,我
有再搭配一些徒手治疗。
目前大约迈入第3个月,明显有改善很多,就是早上起床的时候下背有紧绷的感觉。
希望有帮助。
作者: bigheaddon (BigHeadDon)   2022-09-08 15:06:00
谢谢分享亲身经历
作者: guitarlee (guitarlee)   2022-09-08 15:41:00
食神降临~
作者: rick6304 (rick)   2022-09-08 16:39:00
是因为硬举抬头吗
作者: sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)   2022-09-08 22:24:00
......复健科做的那些,我看你就算不做那些多休息效果也是一样吧,自费做物理治疗比较好
作者: creepy (左招财 右纳福)   2022-09-08 22:57:00
今天去看也是同样颈椎太紧 电疗 拉颈复健 暂时先完成几轮
作者: wen201989 (wen201989)   2022-09-08 23:23:00
感谢原po和原原po提供经验 真是不能小觑训练小细节非常不推未经复健科医师诊断直接找物理治疗所个人有惨痛经验 医师和治疗师毕竟不同级别倒是推荐可以自费多做复健科附设的徒手治疗比物理治疗有感多了 不过徒手很吃治疗师经验值
作者: ginopun10477 (大腿牌)   2022-09-08 23:39:00
早日康复
作者: kelia3003 (阿臭)   2022-09-09 09:13:00
放松和deload 真的满重要的 很少看到讨论
作者: likekasumi (kflation)   2022-09-09 10:03:00
我也有类似经验,不过是骑完自行车手麻没力,看过复健科跟原po一样标准的处理流程,完全没有效果,后来我是去自费物理治疗才好的比较快
作者: creepy (左招财 右纳福)   2022-09-09 12:34:00
问题就是很难找到适合的物理治疗师 太多了

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