楼主:
claidy (泡泡)
2022-08-22 14:36:44家人十月初要参加立定跳远考试
要跳超过190公分才及格，但目前试跳只能跳大概180公分
之前他的脚踝曾经因为打篮球而受过伤，有部分纤维化
怕自己盲目地看网上资料乱训练，会造成旧伤复发
因此想征求一个新竹的私人指导，帮忙指导训练
有意愿者可以站内我，或在下面留下联络方式，感谢各位大大
作者:
w328065 (KD5566)
2022-08-22 16:08:00协调顺一点应该就达标了
作者:
tu01002 (阿福柔)
2022-08-22 17:16:00要看身高XD160要跳190就有点挑战了，大部分人身高+20公分是简单的，但要到+50公分需要点运动细胞，70公分以上要校队水准比较容易达到满有趣的征求，在台北当教练，不然这个case有机会半小时调一下就好
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-22 17:24:00觉得立定跳和身高的关系不大...纯粹就是比弹性
不过身高更高自然跳的较远是确实的想当初肥宅我188/135 也能跳个200
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-22 18:07:00警特吗XD 其实协调抓一下正常应该都能200以上 考试不要紧张失常就好
作者:
kk520you (salmonkiller)
2022-08-22 18:54:00还要在软软垫子上练破190才稳喔，当初考试被阴XD
PTT低标是2倍身高 而且在国中就能跳超过300公分才合格补充 3000公尺的低标是10分钟 他们当兵时的原住民学长可以全副武装8分钟唷
楼上真的很专业 乡民 当兵时原住民学长投掷手榴弹都100m起跳XD
作者: quercia03 (紫桥) 2022-08-22 19:31:00
竹北KAT吧，他们常常有训练运动员
作者:
x747 (skate)
2022-08-22 21:20:00我小六就200了
真巧!我有个邻居只要拿着键盘，立定跳都破300...XD
我本身是跳远专项，以前技术教练常说300通常是是跳跃项目（田径、球类）选手的门槛
作者:
saypon (说碰)
2022-08-22 23:20:00如果已满18岁男生跳不到200都是低于PR15，满惨的
I大的技术教练认定门槛好高，连NFL Scouting Combine这种怪物云集的地方，立定跳超过3公尺都没那么普遍
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2022-08-23 08:07:00小六200跟成年200是不一样的
笑死，男生随便跳都200吧，如果是肥宅，还是不要当警察吧刚刚才看到原来有痼疾，补推
姿势真的差很多 我原本140 找人稍微调一下 应该没超过半小时 姐姐 208 不过后来弄来弄去好像也不能超过220 就是直接
身高177高中全盛时期跳过290刚好人在新竹不过要不受伤可能没这个专业有需要可以联络一下看能不能加减帮点忙
我国三时跳255 我也觉得协调好一点200都蛮容易的那时候运动只会打篮球 立定跳远也是随便跳
作者:
heshe (heshe)
2022-08-23 19:34:00推竹北Kat 平常有在训练运动员
警察还是有点体能再去比较好，190用跨的都有，若是真有痼疾无法突破就别逼自己了
作者:
juor2 ((－^－))
2022-08-24 22:59:00全盛时300多 @@