[问题] 台南高雄想学power clean jesuskobe PTT批踢踢实业坊

[问题] 台南高雄想学power clean

楼主: jesuskobe (浪子) 2022-08-12 16:36:34

各位巨巨午安
最近因为想学一点跟跳跃力爆发力比较有相关的动作
有看过说power clean是一个对训练爆发力蛮好的动作
https://www.youtube.com/watch?v=O32-Ae8SNIc
虽然我有尝试自己多看几个影片练一下
不过这个动作看起来有一定的难度
我自己摸索过程中就觉得手肘不是很舒服
想问一下台南高雄有没有人知道哪个教练对这个动作比较有研究的
想说还是找专业教练学跟帮我看会比较好
再麻烦各位专业大大给我点建议了
感谢!

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2022-08-12 16:38:00

高雄举铁

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-08-12 16:46:00

高雄，举重大本营，应该很好找

作者: Zyzz (Zyzz) 2022-08-12 16:51:00

台南东区可以搜寻运动森林趁体验课时让教练帮你看抓举挺举动作

作者: smellyder (臭臭DER) 2022-08-12 17:20:00

武士健身

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2022-08-12 17:23:00

狂享举，老板是国手

作者: iow10617 (Smallpotato) 2022-08-12 17:32:00

熊熊举起

作者: trex995 (Trex) 2022-08-12 17:37:00

有人有台南力技举重的评价吗？最近也想学

作者: ORondoO (小软豆) 2022-08-12 17:46:00

找吴东伟

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2022-08-12 17:49:00

拿哑铃做做看呀，肘的不适感应该可以消除

作者: Freezebreeze (freezebreeze) 2022-08-12 18:09:00

推台南力技王文哲全大运选手

作者: Bestcoast (Best Coast) 2022-08-12 18:23:00

唯一推荐熊熊举起

作者: carline1111 (图形锁) 2022-08-12 18:25:00

台南可以找力技举重！

作者: v7677 (VonRandoll) 2022-08-12 18:50:00

推高雄狂享举老板是陈士杰国手

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2022-08-13 00:55:00

找教举重的然后这个很重要没错但光练这个不会进步太多

作者: kuloda (kuloda) 2022-08-13 08:29:00

直接学举重啦

作者: shiyouya (望) 2022-08-13 10:22:00

高雄狂享举有杰哥/举铁有湾德佛/台南有熊熊举起台南锐棒也有国手带课

作者: wanderlust (sonder) 2022-08-13 11:15:00

推台南力技，教练是细节之鬼

作者: dthrf (R) 2022-08-13 11:57:00

台南哑玖炼的比勇，上课很有收获之外，教练很好笑（感觉我会被教练打哈哈

作者: shiyouya (望) 2022-08-13 16:58:00

也推台南的哑久炼比勇赞

作者: sweety525454 (马教主) 2022-08-13 20:18:00

高雄狂享举

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