如题
看到人家休息日减碳喝油
推荐橄榄油
可是都没说怎么喝
google说喝一汤匙
板上有人说用来补热量
怎么补却没说
马克杯直接喝满一整天热量吗？
还是？
另外我去买特级初榨橄榄油了
喝起来喉咙有点辛辣感
还带有一点点高粱酒的香气
正常吗
作者:
RINPE (RIN)
2022-08-11 19:48:00有加冰块吗
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-08-11 19:54:00我都沾法棍 供参
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-11 19:54:00用电子秤秤重...10.8g约100大卡, 我都秤13.7g(15cc)喝
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2022-08-11 20:01:00去买脂肪比较多的牛肉或带皮鸡腿也不错
作者:
acer6772 (欧拉欧啦欧啦)
2022-08-11 20:13:00喝完拿去洗，或是陈年老卤也可以
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-11 20:18:00我用沾酱油的酱料碟装油+秤油, 喝完后很好清洗...
"喝油补热量"根本就是假议题。直接把干柴的鸡胸改成鸡腿就好了啊。烤鸡腿根本是零失败率的料理，抹点盐和胡椒，放进烤箱18-20分钟，香喷喷的烤鸡腿就好了！又有蛋白质又有脂肪，也不像鸡胸肉要一大堆撇步才能避免干柴。你终究要吃脂肪的，干嘛不直接把鸡胸换成鸡腿呢？
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-08-11 20:19:00洗碗机
作者:
ritt (rit)
2022-08-11 20:57:00味觉正常 但不大鼓励喝油啦 搭配食物一起吃比较好
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-11 21:03:00我喝油是因为蛋白质、碳水吃够了, 剩下就是补油较无害btw, 除了香气、苦辣外, 好像啜饮时会让你咳3下的更好
作者: taco77107 (henry) 2022-08-11 21:49:00
试过纯喝油真的是满恶心的，反胃感很重
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-11 22:30:00恶不恶心要看你买的油的品质而定, 我曾试着拌水煮鲔鱼罐头, 感觉没有很搭, 吃起来有点像芭乐汁淋在鲔鱼肉上真的还不如我直接生饮, 感觉像喝有苦辣味的芭乐汁不油
作者:
x851221 (SuperDog)
2022-08-11 22:42:00我是每天10cc+一颗鱼油 我都先一口含在嘴巴在配水煮蛋吃
作者: camen (卡曼) 2022-08-11 23:46:00
我煮紫菜鲑鱼汤 橄榄油淋一层在上面，
作者: koyomitseng 2022-08-11 23:47:00
......
作者: camen (卡曼) 2022-08-11 23:47:00
直接倒嘴里的、实在觉得勇者XD
作者:
cosy (笑看人生)
2022-08-12 00:22:00我之前就有一天一汤匙 生喝橄榄油 都喝完整瓶了
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2022-08-12 08:10:00作者: ms19889120 (apple) 2022-08-12 08:47:00
靠北被上面那个广告笑死XDDDDDDDDDDDDDD
作者: yurikim 2022-08-12 11:34:00
可以淋在沙拉上 为什么要用喝的…
作者:
mobil01 (mobil01)
2022-08-12 13:09:00挺好奇怎么蛋白质 碳水吃够了，脂肪吃不够
作者:
ssiou (科科~~)
2022-08-12 13:41:00打开油箱，95加满
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-12 13:54:00因为蛋白质我只吃1g/kg, 碳水每餐60g封顶, 剩下用油补
作者:
ro123eo (鲁宏)
2022-08-12 13:58:00直接装一杯喝的真的很猛...
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-12 14:20:00品质好的橄榄油不难喝阿...只要不要过量喝到腹泻就好.没喝前我也觉得喝油的人很囧, 但橄榄油是果实油, 跟一般动物油、植物种子油还是不同啦...应看成高阶版果汁.
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-08-12 15:14:00一杯马克杯加冰块啊
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-08-12 17:21:00混菜吃☺
作者:
sociwrk (sociwrk)
2022-08-12 23:54:00加入咖啡内。
作者:
nobuusa (兔靖语)
2022-08-13 16:45:00想喝萝莉油。
作者:
larry7876 (此人已死 有事烧纸)
2022-08-13 23:24:00都吃好市多的核桃
作者: sconeftmisto (Scone) 2022-08-14 16:49:00
怎么不吃酪梨？冰冷冻超像冰淇淋～
作者: ken781222 2022-08-14 17:42:00
直接用嘴巴隔空喝，连洗杯子都不用
作者:
senby ( 仙贝大叔 )
2022-08-17 10:10:00直接喝油别一次喝太多，之前亚麻仁油一次灌30cc，结果拉肚子喷得马桶都是油。