如题
刚刚看大H的新片
肌肉量37.8公斤
172公分
我自己肌肉量36公斤
168公分
体脂当然比他高很多
但感觉完全没有他壮
很多地方他有的肌肉感觉自己都没有
想问这个肌肉量有参考价值吗
当然有参考价值，但你们不是同个机器测，然后还有很多条件因素
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-08-12 00:17:00仪器有一样么？
作者:
Ocean21 (紫熐)
2022-08-12 00:24:00我185cm肌肉重大概38公斤，超没肉...都练不壮QQ
作者:
ro123eo (鲁宏)
2022-08-12 00:34:00记得以前PEETA也有说过光看数据根本不知道大H这么巨
身形比例、骨架、肌腱附着、肌肉熟成差异都有影响所以一般人与其追求一昧肥大，还不如先至少把体态跟姿势习惯搞正，不然多几公斤的肌肉也没有让你跟选手一样好看
作者: TGLiu (猫猫) 2022-08-12 02:45:00
请去看以前Peeta的影片 关键字肌浆
作者: lilCbum (古典王) 2022-08-12 04:38:00
体脂多少
作者: polyasia (风忍) 2022-08-12 07:27:00
身体比例..比方像我这种头大脸大的，身体看起来会小一点
作者:
Dwccc (小天)
2022-08-12 07:32:00体脂影响线条，就会对视觉有影响，体脂低看起来比较壮。
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-08-12 08:21:00同个体脂率测出的肌肉量才准你体脂跟他一样时 骨骼肌也许就比他低了
体脂测量方式~ inbody的话 自己跟差不多时间条件的（空腹blabla那些）跟自己比 比较有参考价值inbody会有误差~猜测你们是去健身房时拿纸面资料来比==
作者:
xd5477 (史东)
2022-08-12 10:01:00肌肉分布在视觉上也影响很大
他以前肌肉量还有39。掉了这么多肌肉，反而全身爆青筋，嗯。。。
作者: control2452 (slogan) 2022-08-12 10:39:00
他的头很小
健身还是矮个子最吃香，我们这些超过185长手长脚的怎么练都还是无法显粗
作者:
yuechen (大谷结衣)
2022-08-12 10:50:00楼上 欧美一堆190以上的大只佬 高的人还是可以练壮啦
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-08-12 10:50:00我跟楼上持相反意见XD，我们这些矮个子练壮，站在没什么
抱歉没看到你回复体脂肪测量~ 跟自己比就好 比较有参考性
体脂肪高的 肌肉量当然也多。因为脂肪让你自然重训。但是你肌肉/体重 的比率当然会比他差
作者:
youGG (Denzel)
2022-08-12 11:28:00欧美很多练休闲的190也粗的跟鬼一样
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2022-08-12 11:29:00
没价值就只是个item
作者:
youGG (Denzel)
2022-08-12 11:30:00台湾比较少看到高又壮的，大部分都高瘦高是指185up
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2022-08-12 12:09:00
高又壮 成本很高啊…
作者: melo0426 (melo) 2022-08-12 12:10:00
饮食习惯也有差，很多ABC也都高壮
作者:
sumarai (Pawn)
2022-08-12 12:14:00又高又壮，伙食费惊人
作者:
only0307 (塔史亮晶晶)
2022-08-12 12:55:00体重可以轻松改变，身高不能。羡慕185.190的高个
作者:
Jeter (丁eter)
2022-08-12 14:03:00身高矮就不要硬要冲肉量了 高度不变 厚度一直增加 这样能看？
作者:
baw88 (小宝)
2022-08-12 14:29:00不知道大H头围到底多小？53cm?
作者:
KIMBEOM (亨利)
2022-08-12 14:43:00哪一个头
作者:
ssiou (科科~~)
2022-08-12 14:43:00大H头小腰细，这真的天生吃这行饭的
7楼正解，健美/健体不是只有肉量跟体脂而已。照着职业选手吃睡练，甚至用药也不会有一样的身材，很多事天生就已经注定好了。当然练了一定会进步，但要成为职业选手，基因是很重要的。
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-08-12 17:22:00油包肉看不到啊☺
作者:
baw88 (小宝)
2022-08-12 18:24:00头小看起来就高，看大谷翔平也很像看到足球小将翼里面的身材
作者: uncletheooo 2022-08-12 20:02:00
肌肉量参考参考就好 还是回归到体态更直接
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2022-08-12 21:42:00想到某舞蹈老师，体重5X公斤，肌肉有47公斤
作者: heisenberg86 (heisenberg) 2022-08-13 01:02:00
健工就是一堆矮巨巨 超过175还很粗的很少
作者: ianchen1223 (ㄒㄏboy) 2022-08-13 02:29:00
他自己有说他骨架宽 所以感觉可能会不一样
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2022-08-13 03:10:00单看他一人就觉得很巨，要对比的他跟IFBB那些妖怪放在一起就还好
作者:
hiyuy (死工程师)
2022-08-13 03:18:00哇噻原来他这么矮
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2022-08-13 08:05:00看史考特的数据也是这几年肌肉量没有长多少，照片却肉眼可见越来越巨
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2022-08-14 00:05:00
真假 大H才172喔！！感觉超巨的耶
作者: pan60420 (likeng) 2022-08-15 16:33:00
我183/38超瘦...