加入健身房大概2.3个月，从原本第1个月只有去不到3次的状态，
直到上个月7月开始，
已经进入了，不去健身房运动就会全身不舒服的状态，喔耶!!
我想要更精进一点。
我目前都是上团课，大多白天(平日或假日都有)，晚上虽然也是可以，
只是比较喜欢白天出没@@
卡别是北区通用的，但目前只在信义场运动，还没跨出去看看别的场地过，
之前在这版征到一位同在信义厂运动的女生，不过她只能晚上，也不考虑跨厂，
所以想再来征征看，也许我们能成为一个群组(包含上述的伙伴)，
大家一起讨论团课(我爱团课)、北区厂、运动相关，大家一起赶场运动，
感觉很好玩xdddddd
私心希望是女生，男生也可，只是若是男生那要一群人比较自在，1对1不考虑
意者来信，谢谢

好想知道 极限战斗 跟 战斗有氧 有什么差别想要有人能一起讨论团课 >"<

我觉得你只要先了解 lesmills 和 radicalfitness大概就了解了.. 就想成是不同机构的...类似课程吧..http://radicalfitness.net/taiwan/programas/fight-dohttps://lesmills.com.tw/course/detail/16这些有氧教练 都有好几培训机构 健工也有搞自家的所以你就会发现.. 有些机构的课程 健工消失了..

喔喔 所以课程内容差不多 只是不同机构发行的

个人觉得极限战斗比较训练速度型，战斗有氧比较像一般既定印象中的拳击类有氧，用游戏来比喻，极限战斗像刺客，战斗有氧像战士的感觉 哈

哈哈哈楼上描述好抽象，刺客跟战士

FD的创办人就是BC的创办人，只是跟莱美理念不合，于是创了不同的系统。两个拳击系统大家各有喜好，FD会想像同时面对多个敌人，攻击讲求快狠准，会避免跳踢对身体比较有冲击性的动作。BC这几年的教材，体能训练有很多，我个人是不爱，但音乐好听。建议你都上上看，找到自己最适合的，但…老师很重要！

FD方向变化性比较多，相较之下我比较喜欢上FD,楼上说的对，老师很重要