大家安安
肥肥最近无聊在看youtube
看到一个美国柏格医生
aka全球最有名的生酮饮食与断食专家
英文订阅805万 俄语230万 阿拉伯语405万
他居然发了视频说 喝乳清蛋白会伤肝！！
注意 不是肾 是肝 完全颠覆了本肥的认知
大意是说 乳清蛋白粉易发炎 对肝有毒
增加发炎 他还说他高中时没有健康意识
想增重 吃大量蛋白粉 结果生重病
主要是蛋白粉含麦芽糊精 对肝不好
本肥看完这视频嗤之以鼻
他医学院因该是去波波念的庸医吧！！！！
怎么会有这么蠢的发言
照这理论 本版巨巨的肝会不会比工程师惨啊
截个影片给你们笑一笑 嘻嘻
https://i.imgur.com/nacZ81e.jpg
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-08-08 23:03:00又是他...
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-08 23:23:00我被他黑名单, 八卦板我有po文, 推文有人说他是推拿师并不是西医的骨科或神经外科
作者: ken812025 (右名) 2022-08-08 23:30:00
脊骨神经吧 对国外来说是另外的分类
刚刚去查了他的自传，他的头衔是chiropractor
作者:
cosy (笑看人生)
2022-08-08 23:33:00你知道呼吸也伤肝吗
中文版翻成“脊医师”，不过，医师公会说应该翻成“手疗师”因为这个职务在美国并不能进行开药、注射甚至开刀等等的医疗行为，不属于大家认知的医师
其实以他的说法可以参考。毕竟麦芽糊精就是人工而非天然的。然而过量就真的是有害。
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-08-08 23:36:00你贴铁牛运功散给他看他要讲什么.
有一位美国营养yter 也有说到这个东西对人体不好
不要再发炎了好不好 真的是一堆潮潮的饮食理论 一天到晚发炎
麦芽糊精广泛应用在食品行业上，如果这么容易就会生重病我看全世界大概死一半了连奶粉跟儿童食品都会添加这东西，虽然好像是为了降低成本
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-08 23:47:00但我买脱脂奶粉都会特别挑不掺麦芽糊精、香料、甜味剂有掺的直接刷掉, 其实也剩没几家可买...XD
作者: iverson0621 (一哥) 2022-08-08 23:52:00
他是吃大量的蛋白粉 大量 要看清楚啊
作者:
ericar (eric)
2022-08-09 00:17:00大量？也许是指只喝乳清蛋白过日子，不食人间烟火XD
作者: koyomitseng 2022-08-09 00:24:00
所以苹果醋到底有没有那么神?
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-09 00:28:00果糖好不好? 有人吃有人不吃, 麦芽糊精也是一样的道理只要是古法酿造的醋都不错吧~也是富含酵素+23种氨基酸例如五印清醋,300日传统长时酿造,每L醋用了285g干谷物CNS国家标准局基本谷物醋标准40g/L, 五印清醋是713%！
作者:
ccufcc (皮卡波)
2022-08-09 01:17:00他列的七种到底有几种正确啊这样不是掷硬币投骰子吗？
之前对岸有一则新闻报导说某男狂嗑鸡胸肉到肾脏坏掉，一个月嗑160包一天约5包多，等于每天的蛋白质都从鸡胸肉摄取。我可不可以也得出一个结论：鸡胸肉伤肾？
chiropractor是医师，liver king是天然的，深田的奶是真的
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2022-08-09 02:43:001.他不是医师 2.麦芽糊精是用在增重乳清，一般乳清蛋白没有在用
作者:
Edouard (艾德华)
2022-08-09 06:20:00美国人还不吉死各大乳清厂
作者:
Gelato (义式冰)
2022-08-09 07:12:00视三小频
作者:
Dwccc (小天)
2022-08-09 07:41:00天然 跟有没有毒是两回事…
"大量"喝水会水中毒 => 所以不要喝水这逻辑如果成立，今天就可以死一死，因为人生在世能做的事情=没有。
作者:
Arsen2017 (Arsen2017)
2022-08-09 08:27:00视三小频
作者: RealNigga (FBI Booty Investigator) 2022-08-09 08:47:00
视三小频
作者: ms19889120 (apple) 2022-08-09 09:01:00
被5楼笑死 逻辑100分XDDDDDDD
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2022-08-09 10:47:00柏格懂屁啊又不是医生
作者: sixd (Bigpapi) 2022-08-09 11:25:00
怎么每次都是跟他的影片有关
作者:
lelu (乐路)
2022-08-09 12:16:00人类是地球的癌细胞,对肝不好就是绿色环保爱地球啦
作者:
GGKen 2022-08-09 13:06:00谢谢你喜欢弑平
作者:
ritt (rit)
2022-08-09 13:38:00蛋白质极度不建议长期吃超过2克/公斤体重 吃多伤肝肾没错
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-09 13:44:00有肾脏科医师建议吃1~1.4g/kg, 我是尽量吃在1g左右...
人类由游猎转为农业生活也才几千年，怎么身体就变成不能适应高蛋白的型态了？更不用说现在还有以肉类为主食的民族存活着
根据研究，因纽特人每日所需营养有30～35%来自蛋白质，50%来自脂肪，一个80公斤的成年因纽特人每天等于有750卡以上热量来自蛋白质，约180克照上面版友的说法，因纽特人早就因为肝肾衰竭而灭绝了
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-09 15:37:00作者:
firstlead (George Louis)
2022-08-09 15:39:00视三小频
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-09 15:43:00如果提高到每天每公斤理想体重 0.83 克蛋白质(0.83 g/KgBW/day)，就可以让 97-98% 的人达到正氮平衡，不会产生肌肉耗损。
作者: ms19889120 (apple) 2022-08-09 16:26:00
4瓶仔崩溃
作者:
vseptem (Kelvin)
2022-08-09 16:33:00一般人又没有因纽特人的生活方式和环境
作者: rax0010205 2022-08-09 19:32:00
粪青崩溃
作者:
chencjj (神骨鸡好好吃)
2022-08-09 19:57:00大量止痛药也伤肝啊，难道，止痛药不能吃？
作者:
ssiou (科科~~)
2022-08-09 20:22:00健美选手有统计数据吗？
Chiropractor 就整脊师 有照的国术馆 想当Doctor？大家知道最简单的方式就是去考chiropractor 证照
作者:
ritt (rit)
2022-08-09 21:15:00因纽特人平均寿命不到70岁….
作者:
l711470 (nao)
2022-08-10 09:37:00牧田善二的“饮食术”不建议乳清蛋白
作者:
lelu (乐路)
2022-08-10 12:17:00平均咧...日本人平均有1.02颗蛋蛋
Stacey E Jollyt al. Clin Hypertens (Greenwich).012 Feb.Uric acid, hypertension, and chronic kidney disease among Alaska Eskimos: the Genetics of CoronaryArtery Disease in Alaska Natives (GOCADAN) study
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-10 14:39:00那顶多说明因纽特人基因+生活方式的某些情况低于美国平均, 并无法得出一般人基因+生活方式也会有相同结果.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-08-10 15:02:00aka全球知名跨领域整骨师
作者:
EggAcme (Egg)
2022-08-10 15:05:00多看他的影片 你会发现能吃的没几样 除了他推荐的"产品"
因纽特人的生活方式就是蛋白质占热量摄取比例高，研究结果他们的慢性肾病没有显著高于美国平均值，蛋白尿甚至低于美国平均值所以我不觉得蛋白质摄取量长期2g/每公斤体重会提高肾病风险，低于2g就更没有风险了你再怎么长期吃也吃不到因纽特人的程度，他们肾都没事，你怎么觉得你吃那一点会有事
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-08-10 17:32:00这就像西方人喝冰水不会怎样，而东方人喝冰水就会有事
作者:
ritt (rit)
2022-08-10 19:53:00问题是台湾号称洗肾之岛，你再推高蛋白…..然后醒醒吧 高蛋白不会让你肌肉长更大 适量即可
国健署第八版巨量营养素蛋白质摄取建议简报中，2013～2016年成年男性平均每日摄取蛋白质低于100g，自己搞到洗肾再来说不能吃太多蛋白质？简报第33页还直接写“美国NRC认为蛋白质摄取量高无明确证据有害于健康，但不宜超过建议摄取量两倍（建议摄取量1.1g/kg体重）”
作者:
thrco (圆)
2022-08-10 21:02:00伯格
作者:
ritt (rit)
2022-08-10 21:20:00所以国健署蛋白质摄取是建议1.1克不是2克呀 不知道你想表达什么？ 1.1克算高蛋白吗？ 不是吧….
国健署的意思就是没吃超过2.2倍都没事建议摄取量1.1倍x2=2.2，很难懂？
作者:
ritt (rit)
2022-08-10 21:34:00那就请加油喽
国健署跟美国营养师协会目前能肯定的只有蛋白质摄取量会影响尿蛋白跟肾丝球过滤率，但无法证明蛋白质吃多对健康有直接影响至于要吃多少才会可能有问题，人家也写得很清楚，2.2g/kg以下都不会有问题我相信很多健身的人在不喝乳清蛋白的情况下，吃到1.8g/kg钱包就快受不了要吃蛋白质吃到肝肾出问题，应该是你肝肾本来就有问题，或者你的蛋白质来源有问题（ex.重金属污染的海鱼、生菌数过高的肉）
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-10 22:47:00会影响肾丝球过滤率就是对健康有疑虑呀...所以吃高蛋白饮食者, 记得定期测肾丝球过滤率, 吃到受影响很不值
eGFR的公式变量是血中肌酸酐、性别、年龄看出问题了吗，他就是一个高度受血中肌酸酐浓度影响的数值，e代表是估算数值异常代表你跟正常人比，你的血液有比较高浓度的肌酸酐，推测你的肾丝球过滤率不好但如果我人为增加血液肌酸酐浓度呢？比如抽血检查24小时内进行高强度训练、吃大量会提高血液肌酸酐浓度的食物甚至吃水合肌酸，健检出来你的肌酸酐跟eGFR一定异常所以，如果你健检前停练跟少吃蛋白质你的健检报告完全正常，那代表肾功能根本没受损不是数值有异常代表身体一定有问题
作者:
taya1991 (请叫我鸡头!)
2022-08-11 09:54:00视频？？？
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-08-12 17:17:00全片看完再论☺
作者:
uwmtsa (补刀)
2022-08-26 02:09:00不能讲视频讲高端?