前阵子确诊在家里 整天在滑手机
手腕可能支撑太久 开始有一点声响 但不会痛
上礼拜者伏地挺身的时候 发现双手手腕撑地板会痛
马上去就医 医生看了看
帮我徒手按压一下子 说多休息就好了
http://i.imgur.com/tOjVIGi.jpg
大约是在这个位置 图片取自网络
右手马上改善 而左手反而越来越痛
目前过了两个礼拜 比当初撑地会痛还要更不舒服
左手还维持无法反折的状态
想请问这是什么情况 需要继续就医吗 感谢

你当初是看哪一科的？

去大医院挂手外科看看

伏地挺身器是好东西...

我记得好像有运动医学门诊 可以去看看

前臂三头放松看看

前臂屈肌放松看看

手腕痛真的要小心处理 前锯肌和肩膀练好再撑地吧

伏地挺身器

手腕真的要小心啊 前阵子也是伤到手腕 直接不舒服一个月

请改用伏地挺身器，你的手腕已受伤，没这么快好，甚至不会痊愈请呵护你的手腕，可以的话亦可请物理治疗或整复推拿对于前臂做放松

嗯 这要花很长时间 但还是可以练的 我当初就因为受伤开才始戴护腕 不会疼痛依然可以继续练习

我手腕伤到后卧推直接休息一个月，一个月后才带护腕慢慢回复训练

认真回，八成是手腕夹挤，小问题，跟医生讲的一样，多休息自己就会好了不过手腕本来就不适合做那个动作，所以请善用伏地挺身器

我是长时间固定动作，然后回家再用鼠标，痛的位置大约手腕中外侧，我，我是按住中间往手指拉，然后往下用点力，当然还是休息比较重要

你圈的那位置有可能是腱鞘囊肿，不容易根治，只能想办法跟他一起生活了

医生都跟你讲了，你要相信医师还是网络上的乡民

我之前是戴护腕大约1个多礼拜好

先休息到他不会痛，然后平时做点手腕的灵活度训练，用伏地挺身把手，一段时间就好了啊

我之前也是痛这个地方加动的时候有声音，前几天确认是周月韧带破裂，请务必多休息和观察

肌腱发炎 建议先固定位置休养 少做拉的动作

妈妈手三个月了 现在才好7成 好好休养

伤到手腕真的很麻烦

休息到好、先练别的地方

朋友之前第一次练就直接伤到手腕 现在对重训反而有阴影

除了休息之外 可以穿戴那种副木或护腕 限制关节活动度强迫休息

休息就好了

很难好 这种每天用的地方基本都不会完全好

以前也有这问题 看医生是腱鞘囊肿 开刀完就不会痛了但又复发了......