楼主:
avacssf (ㄝㄝ)
2022-08-06 19:29:53前阵子确诊在家里 整天在滑手机
手腕可能支撑太久 开始有一点声响 但不会痛
上礼拜者伏地挺身的时候 发现双手手腕撑地板会痛
马上去就医 医生看了看
帮我徒手按压一下子 说多休息就好了
http://i.imgur.com/tOjVIGi.jpg
大约是在这个位置 图片取自网络
右手马上改善 而左手反而越来越痛
目前过了两个礼拜 比当初撑地会痛还要更不舒服
左手还维持无法反折的状态
想请问这是什么情况 需要继续就医吗 感谢
作者: yee52590 (yee52590) 2022-08-06 19:40:00
你当初是看哪一科的？
作者:
arclite (血债血还)
2022-08-06 19:51:00去大医院挂手外科看看
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-06 19:53:00伏地挺身器是好东西...
作者:
honey2616 (Celinelee)
2022-08-06 20:30:00我记得好像有运动医学门诊 可以去看看
作者:
juor2 ((－^－))
2022-08-06 21:00:00前臂屈肌放松看看
作者:
pakery (好吃喔)
2022-08-06 23:19:00手腕痛真的要小心处理 前锯肌和肩膀练好再撑地吧
作者: polyasia (风忍) 2022-08-06 23:20:00
伏地挺身器
作者:
Arofate (阿洛肥)
2022-08-07 00:27:00手腕真的要小心啊 前阵子也是伤到手腕 直接不舒服一个月
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2022-08-07 03:29:00请改用伏地挺身器，你的手腕已受伤，没这么快好，甚至不会痊愈请呵护你的手腕，可以的话亦可请物理治疗或整复推拿对于前臂做放松
嗯 这要花很长时间 但还是可以练的 我当初就因为受伤开才始戴护腕 不会疼痛依然可以继续练习
我手腕伤到后卧推直接休息一个月，一个月后才带护腕慢慢回复训练
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2022-08-07 05:38:00认真回，八成是手腕夹挤，小问题，跟医生讲的一样，多休息自己就会好了不过手腕本来就不适合做那个动作，所以请善用伏地挺身器
作者:
acesslai (acess)
2022-08-07 05:59:00我是长时间固定动作，然后回家再用鼠标，痛的位置大约手腕中外侧，我，我是按住中间往手指拉，然后往下用点力，当然还是休息比较重要
作者: stan0925 2022-08-07 09:10:00
你圈的那位置有可能是腱鞘囊肿，不容易根治，只能想办法跟他一起生活了
作者: hcw1 2022-08-07 09:14:00
医生都跟你讲了，你要相信医师还是网络上的乡民
先休息到他不会痛，然后平时做点手腕的灵活度训练，用伏地挺身把手，一段时间就好了啊
作者:
jen0303 (yuyu)
2022-08-07 18:07:00我之前也是痛这个地方加动的时候有声音，前几天确认是周月韧带破裂，请务必多休息和观察
作者:
tndh (Nick )
2022-08-08 10:09:00肌腱发炎 建议先固定位置休养 少做拉的动作
作者: jojo90320 (YoYo) 2022-08-08 11:13:00
妈妈手三个月了 现在才好7成 好好休养
作者:
tusk (Vincent)
2022-08-08 15:19:00伤到手腕真的很麻烦
作者:
kissung (天堂鸦)
2022-08-08 18:52:00休息到好、先练别的地方
朋友之前第一次练就直接伤到手腕 现在对重训反而有阴影
除了休息之外 可以穿戴那种副木或护腕 限制关节活动度强迫休息
作者: Moonshine (Marc) 2022-08-12 16:09:00
以前也有这问题 看医生是腱鞘囊肿 开刀完就不会痛了但又复发了......