健美老前辈黄阿文教练曾说过
健身这东西
这几十年来练法都没什么改变
只有药物进步很大
这是事实
https://i.imgur.com/Z6ISDkX.jpg
https://i.imgur.com/4S70xdY.jpg
https://i.imgur.com/wCJLEAc.jpg
https://i.imgur.com/EaT0Wli.jpg
https://i.imgur.com/O2g6ZTH.jpg
https://i.imgur.com/CjAkg32.jpg
https://i.imgur.com/xQ7o6fW.jpg
不同的器材
却有相同的练法
相信到了2032年
练法也不会变化太多

不要一言不合就炸别人家==

问题是巨巨也照样滑啊

最后一只手很粗啊

大拇指肌肉的训练

不知道以前没3c时代这些人会在干嘛

其实练的认真的人没空滑手机

有拍女生的吗?

以前没有手机的时候我都背日文单字 现在滑爆组间不滑就跟朋友抬杠 ~

打游戏超北烂

某b 是多认真都没组间？

认真练的人真的没时间滑手机，我就是那个不滑手机的人。

哈哈哈，这样就变成科技让效率变差了，谁会存这么多偷懒图XD去莴苣练遇到，我都去跟他说借一两组就好，然后他们就会自己走了，哈

那些拼命滑手机的人，体态还真的不怎么样。

我没说组间不休息，组间你要喝水、伸展、换重量、可能还非常喘，那还剩多少时间滑手机？你可以想想看，除非都练健力休息三到五分钟，那另当别论

偷拍上传网络没有比较有水准

你这样偷拍有比较高尚吗？

真的练满，你根本不想看手机顶多一直换歌让自己嗨

算然我自己不滑手机，但你拍照片也就一秒的时间，再认真一秒都不会休息吗？

我就喜欢组间休一分钟滑个手机回个讯息撩妹好爽

认真练的话，组间喘的要命，根本不会想划手机

时间控制好滑手机怎么了？你要认真练可以，我想轻松练不行？你能在健身房备赛，我不能只去健身房棒赛？

前两张的地点在我家附近好巧

有码掉应该还好吧，拿出来大家笑一下

惨 在健身房遇到偷拍的

无聊哥 组间就偷拍

在器材上滑手机不等于长时间占用器材吧

偷拍真高尚

恶心偷拍仔

你一定也是甲

你都没有组间休息？拍这照片代表什么？

还好现在都在家里练..爱滑多久就多久..没人赶

组间休息也不滑手机+1 我都在调整呼吸准备下一组

你不也在用手机

结果别人也拍你拍别人，自己也用手机

我组间抓宝可梦不行喔

需求那么大？

你这样算防碍秘密罪吗

恶心

我组间休息算好一分钟滑个两下是碍到谁了？

偷拍

偷拍被检举可以无条件检举+被吉了吧*无条件解约

偷拍是不可取的

拍三小啊有种来健工复兴拍我啊

真是自以为是

我组间会用手机纪录动作次数

我组间休息会滑手机，但也有用手机计时器抓好时间，这样不行吗？

想要用就问啊….

这照片真的不代表啥

组间滑手机会怎么样吗 我都会记录一下重量 看上次的重量

我组间就爽滑啦

世界可以这样拍照吗

我觉得偷拍上来公审不太好啦

我觉得组间真的还好，除非是用超过5分钟还在惬意滑的

这照片三小, 旁边还有空的卧推椅的话是碍着你？

好惨 被手机仔狂嘘

楼上偷拍狂支持者 难道你也…

可以观察这些人的共同点就是…身材不怎么样

我用手机计时1分半，在这期间不能滑手机吗?

组间休息不能滑吗