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[闲聊] 高碳水 比较有力气

楼主: wujet09100 (WuJet)   2022-06-14 10:28:45
真的觉得 做重量训练之前是高碳水比较有力气咪
今天早上就吃了一颗Costco大马芬 之后拉引体向上顺的多
当然好像也不能只吃碳水没有肉 这样效果也很差会很想睡觉
今天是吃的有香肠的意大利面后再吃的大马芬 所以有肉
如果早餐只吃各种面包哪那感觉比没吃早餐效果还差
不过这样是感觉会肥
作者: HsiangMing (乡民)   2022-06-14 10:33:00
好喔
作者: rick102233 (rick102233)   2022-06-14 10:39:00
最好是 谁不知道消化会影响运动表现
作者: arsonlolita (XJ87)   2022-06-14 10:51:00
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作者: ms19889120 (apple)   2022-06-14 10:59:00
好
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2022-06-14 11:36:00
废文兄弟会是有互助合作说这版比较好洗废文吗
作者: choubinshou (choubinshou)   2022-06-14 11:37:00
这个内容写在个版就可以囉
作者: allen73420 (习惯)   2022-06-14 11:53:00
喔
作者: cocazero (Zero)   2022-06-14 12:00:00
赞
作者: B0Y0 (29大头)   2022-06-14 12:06:00
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作者: stone801118 (stone)   2022-06-14 12:22:00
不太懂
作者: afa5644ti (0)   2022-06-14 12:46:00
会肥就是你练得不够多啊= =
作者: louis5265 (louis)   2022-06-14 12:47:00
我都吃菠菜，力气大到连我自己都怕
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2022-06-14 13:20:00
确实
作者: kenhiro5566 (kenhiro)   2022-06-14 13:30:00
吃菠菜力气大的484前臂超粗的水手
作者: manson666 (The Air I Breathe)   2022-06-14 13:31:00
嗯
作者: ppc ( )   2022-06-14 13:43:00
还要你说
作者: yenkuass (YK林)   2022-06-14 13:50:00
常识还要你讲
作者: cuteguy (Cute One)   2022-06-14 14:09:00
你该笔记囉
作者: xc2v (xc2v)   2022-06-14 14:32:00
94这样
作者: steven183 (steven183183)   2022-06-14 14:41:00
好
作者: anfeng (anfeng)   2022-06-14 15:28:00
我都吃蒸蛋
作者: southernwood (阿信)   2022-06-14 15:41:00
喔
作者: Dwccc (小天)   2022-06-14 15:50:00
直接吃砂糖 超赞
作者: undeader (宒宒)   2022-06-14 16:48:00
确实
作者: ga003007 (Principle)   2022-06-14 16:55:00
我都吃铁牛运功散
作者: dickless   2022-06-14 16:58:00
已知用火 生理零分
作者: gm3252 (阿纶)   2022-06-14 17:00:00
吃蒸蛋比较有效
作者: heyyoha (帅气风神)   2022-06-14 17:34:00
喔
作者: Martin0414 (Ｍ)   2022-06-14 17:37:00
吃馆长鸡胸肉就好
作者: TaipeiLeo (Leo)   2022-06-14 17:46:00
高碳水 比较有废文
作者: kevin963   2022-06-14 20:50:00
喔
作者: SKY1992 (SKY1992)   2022-06-14 22:18:00
好哦
作者: selfvalue (ime)   2022-06-15 16:49:00
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