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MuscleBeach
[问题] 凤山健身房/教练推荐
楼主:
oceanmento
(海洋驼)
2022-03-06 01:28:34
各位巨巨水水大家好
目前小弟住在高雄凤山
身高177 体重这两年从77飙升到85
发现心肺功能显著下降
肌力还有肌肉量也下滑很快
同时内脏脂肪也一直增加中
现在上班时间比较自由了
想要重新找健身教练规划及训练
因为是外勤业务,早午餐都在外面吃
希望可以也可以提供饮食建议或咨询
谢谢各位版友
作者:
XDGC
(ID说明一切)
2022-03-06 06:17:00
凯尔健身、艾斯灵魂
作者:
thank7595
(奸贼)
2022-03-06 10:00:00
拍照记录饮食,基本活动练起
作者:
milkgary
(gary)
2022-03-06 12:24:00
推凤山的洛克健身
作者: ejrq5785 (ejrq5785)
2022-03-06 20:53:00
洛克 教练上课都很认真不会偷时间
作者: EICMA (意大利米兰)
2022-03-08 19:14:00
莴苣凤山店,教练找有国际证照,上课认真不会硬推课程的,好的教练会建议你菜单与帮你规划,可以多找教练聊聊
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