前阵子大家说我上半身不稳，核心没出力，这点我一直尝试改善，
然后从背后拍起来我有 Arch 的状况发生，虽然我没有刻意挺胸，
最近看了大胖在 2017 年指导馆长的实况，说起杠前最棒的姿势，
就是可以吸最饱气的姿势，那个时候脊椎就是中立的，不会挺胸，
我已经尽力把气吸到腹部了，但是在负重下还是很难把肚子胀大，
之前有人和我说其实上半身稳定就 OK 了，深蹲的重点在于腿部，
但是我还是希望我有能力尽力保持脊椎中立的状态下去练习深蹲，
因为重量继续叠加上去怕会对我的脊椎造成不良影响，得不偿失，
故希望前辈们帮我看看我有没有改善。
以下为今天 120kg 5RM 第二组的影片
（无穿裤子，有顾虑请回避）
https://youtu.be/zndqQ9QLh_A
这回应该 100% 屁股有低于膝盖了吧？
蹲到最下面杠子似乎有稍微往前跑？我已经尽力 Hold 住了。
最有力的第一组没按到拍摄所以没录到，第三组直接掉到 2 下，
第 3 下失败后才发现我护杠忘记提高，差点被压死……，
第四组和第五组分别有做 4 下与 3 下。