楼主:
Mike24 (Mike)
2021-12-25 19:07:46近期似乎胸附近有点受伤，推测可能有点小拉伤，过几天应该会去看医生，为了避免以后
受伤，有想添购筋膜球或按摩球的想法，想问有没有版上大大推荐的品牌跟大小，为了凑
迪卡侬199超商免运，可能需要2颗，不同尺寸为佳。麻烦大家帮忙一下了 谢谢
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2021-12-25 19:34:00迪卡侬有个黄绿色的按摩球，我觉得很好用，也可以买网球，很便宜还有不同软硬度可以选
楼主:
Mike24 (Mike)
2021-12-25 19:45:00迪卡侬有个黄绿色的按摩球+1左下角那颗，拿来踩脚底，很爽
功能不一样 球可以放到深层肌肉 筋膜枪浅层但较方便然后球我会建议在买个滚筒来搭
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2021-12-25 22:32:00
都买啊 狼牙棒滚筒 刺刺的球 棒球 高尔夫球 按摩枪都买了。下个要买角头小子
作者:
aa08175 (Q小贤)
2021-12-26 00:32:00朋友送我一只2千多的筋膜枪，放了两年用没几次，自己舒缓还是用球比较舒服～ 筋膜枪需要第二个人帮忙才会爽
楼主:
Mike24 (Mike)
2021-12-26 02:11:00滚筒学校的宿舍有4个 所以不打算买滚筒看起来是左下那颗跟黑色的大家都蛮推荐的
作者:
lovemy (I love trance)
2021-12-26 09:43:00我用左下角那颗 好用网球比较不建议 很容易坏掉我个人才70公斤 买过2颗网球 都撑不过半个月
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2021-12-26 13:01:00左下光滑的那个，黑色颗粒的我也有买，但是后来觉得颗粒其实没有什么差，主要还是硬度比较重要网球我都是靠在墙上滚，所以还没有滚坏，个人觉得如果是很久没按过的肌肉，一开始按可能会很痛，所以可以用比较软的网球开始
楼主:
Mike24 (Mike)
2021-12-26 13:13:00想问一下 如果练之前用筋膜球按一下要练的部位 能够帮助训练吗如果一颗买小的 一颗买大的 这样可以吗
每种大小跟软硬度的放松感不同，就直接多买几种就好了。如果是胸前的话，个人建议买软的用手拿球轻滚，不要重压，效果反而更好。
楼主:
Mike24 (Mike)
2021-12-26 15:06:00好~
迪卡侬便宜好用啊 按摩枪其实也不用买太贵的 我买2000多块的跟朋友一万多的好像也没差多少 声音比较大声而已
楼主:
Mike24 (Mike)
2021-12-26 18:59:00最后我买两颗不同大小的按摩球了
作者: destiny357 (疯狂的野狗) 2021-12-27 08:22:00
刘x智？
作者:
kee32 (终于毕业了)
2021-12-27 09:32:00筋膜枪非专业的不要买，会把自己越弄越惨
楼主:
Mike24 (Mike)
2021-12-27 09:50:00幸好我没买按摩枪
楼主:
Mike24 (Mike)
2021-12-27 12:21:00来不及了XD 我平常也没有用虾皮的习惯
作者: Monchhichi0 2021-12-27 14:53:00
健身也健脑zzz
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2021-12-27 21:58:00请问前几楼推文，筋膜枪非专业弄惨的状况是什么？谢谢
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-12-28 16:32:00☺