[问题] 请问下拉时手掌方向的差异
楼主: scarletake (scarletake) 2021-12-12 07:46:08
大家好
请问一个很基本的问题，但是我google不到
就是我看很多影片教高位下拉
宽的话，大部分是手掌向外
但中或短距，反而都是手掌相对或向内
请问具体来说，有什么差异吗？
因为我想买
![]()
或
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价钱差不多，但是不知道哪一种比较安全或比较有效率
我很不专业，问题应该很外行，先谢谢大家
请问一个很基本的问题，但是我google不到
就是我看很多影片教高位下拉
宽的话，大部分是手掌向外
但中或短距，反而都是手掌相对或向内
请问具体来说，有什么差异吗？
因为我想买
或
价钱差不多，但是不知道哪一种比较安全或比较有效率
我很不专业，问题应该很外行，先谢谢大家
作者: gigi030507 (火页火页) 2021-12-12 08:14:00
小孩子才做选择 2个都买
作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2021-12-12 08:31:00
就顺不顺手的问题，蝙蝠镖的设计比较针对特定拉握方式，另一个相较泛用，各有优缺点
作者: selfvalue (ime) 2021-12-12 08:32:00
安全不知道，但效率我看很多study, 正手反手对主要目标肌肉效果没有显著差异对次要目标有差异
作者: Alpha1981 (麝香猪) 2021-12-12 13:46:00
太晚看到，但第二款较不易因手腕代偿造成网球肘或高尔夫球肘。
作者: terryisbest (Terry) 2021-12-12 14:26:00
https://reurl.cc/1o6oAD 这有各种正/反/宽/窄动作所对应的差异给你参考