刚看到一个新闻觉得不可思议，说一个男生为了增加肌肉
一个月的时间午晚餐都只吃高蛋白跟肌肉，这不是应该还好吗??才一个月时间
这样能吃到会伤肾实在是第一次看到，真的只是因为吃鸡肉的关系吗??
狂嗑鸡胸肉助操肌 30岁壮男一个月就把肾毁了
https://tw.appledaily.com/international/20211019/XYE24FPLNNHTBBAUSZGMQ3F3JA/
中国一名30岁的马姓男子已经拥有令同事羡慕的肌肉线条，但他仍然觉得不满足，在健身
同好建议下，开始以鸡胸肉来取代午晚餐，结果一个月后就感觉全身无力、腰部酸痛，检
查发现竟然是因为摄入过多蛋白质造成肾脏代谢负担过重，导致肾损伤。
据中国《头条新闻》报导，健身同好指出“三分练、七分吃”，建议马男饮食要以高蛋白
为主，于是马男买了一箱鸡胸肉，除了早餐之外，其余时间的饮食就都是鸡胸肉，一箱20
袋没几天就吃完了，于是他又一口气买了10箱。
然而马男的体脂肪还没掉，他的体能就先不行了，于是他到杭州市第一人民医院检查，疑
惑自己平时身体健康，又一直保持运动，怎么会突然出现全身无力、腰部酸痛的情况。医
师谢祥成则询问详细情况后判断，就是因为过多的蛋白质搞坏了马男的肾脏，谢祥成提醒
，健身、蛋白质和鸡胸肉都没有问题，关键在于不能过度。（即时新闻中心／综合报导）
作者:
jfw616 (jj)
2021-10-20 07:22:00我敢跟乡民打赌三餐吃鸡胸吃一个月…我会没事但是我不敢跟乡民打赌吃中国制的鸡胸一个月我会没事
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-10-19 02:26:00应该是常温开袋即食的鸡胸肉
作者:
satan317 (PikaChu)
2021-10-19 04:41:00中国卖的东西...
作者:
DH0617 (一只有点虚胖的小肥柴)
2021-10-19 04:55:00处c,？
作者:
saintlin (saintlin)
2021-10-19 04:59:00谁知道新闻是不是有讲出全盘面貌
又是一个断章取义的新闻。是指高蛋白饮食会伤害肾脏吗还有一种可能就是 只吃蛋白质 却没吃膳食纤维
作者:
rtoday (rtoday)
2021-10-19 06:08:00这种新闻基本上要有跟踪报导/多家报导才有意义。喝水也会水中毒。很多新闻是记者自己脑补/网络抄袭个案。其实台湾很多健康网站，也常常写这种没营养的垃圾文章制造焦虑。自己要学会独立思考
作者:
sumarai (Pawn)
2021-10-19 07:41:00鸡肉咸咸
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-10-19 08:49:00我觉得胃会先坏
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-10-19 08:55:00好恶心的感觉
作者: kirk07 (在这里等你) 2021-10-19 09:02:00
市售即食鸡胸肉 钠含量似乎都蛮高的
作者: hornet01 2021-10-19 09:06:00
这叙述看起来是只吃鸡胸肉没吃其他东西...
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-10-19 09:33:00不就是营养不均衡…
作者: chenyei (documentarian) 2021-10-19 10:36:00
每个人肾脏状态不同，提倡高蛋白饮食的真的害人不浅
作者:
chencjj (神骨鸡好好吃)
2021-10-19 10:47:00新闻好歹讲一下摄取多少量 这种射后不理的垃圾报导根本垃圾不要说狂咳鸡肉 狂喝水也会出事 任何东西过量都有问题
作者:
EggAcme (Egg)
2021-10-19 10:50:00高蛋白饮食前 本来就要先检查肾功能吧而且单吃一样东西 本来就会出问题了
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-10-19 10:50:00应该是原本肾脏就差
作者:
foxs9 (moon river)
2021-10-19 11:00:00这新闻跟喝高蛋白说会洗肾有啥不一样
作者:
kai3368 (人间失格)
2021-10-19 11:29:00本来就有病吧
才30岁 长期有练 两餐鸡胸会1个月败肾? 不太对劲= =
作者:
adaplant (阿达 不累)
2021-10-19 12:09:00饮食不均 未先咨询医师了解体况 自己乱搞 那也 刚好
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2021-10-19 12:23:00吃药败肾吧 (笑
吃鸡肉搞坏肾的可能性太低了 要不这假新闻，要不有其他故事
作者:
prodigal (思念的温度)
2021-10-19 14:02:00我也觉得有用药
作者:
finals (^^)
2021-10-19 14:11:00一堆吃鸡排喝珍奶都没事了XD
钠爆炸吧 不然吃水煮鸡胸能吃到败肾 我蛮佩服的吃原型食物吃到快哭了 撑死
作者:
denlu (denlu)
2021-10-19 15:07:00本来身就有病.jpg
作者:
ritt (rit)
2021-10-19 15:46:00中国新闻
作者:
barttien (田园城市(BART))
2021-10-19 18:17:00本身肾脏有疾病的特例
都2021年了，还有人不知道蛋白质对肾脏病有负担会恶化？
高蛋白饮食本来就对肾脏有负担，真的不用加太多，比一般人多点就好
真得不要神化蛋白质，饮食均衡蔬果摄取足够才是长久健康的肾不是问题，但肾不健康，蛋白质分子太大会把它玩死，这也是为啥尿蛋白是评断肾健康与否检测要项之一。
作者: showen1976 (showen) 2021-10-20 00:18:00
光看文章描述就不是“高蛋白饮食”了，他那吃法完全营养不均衡。
作者:
waterspinach (å°3æ©Ÿ,回ä¸åŽ»å•¦~)
2021-10-20 10:24:00整篇没写肾功能数值就说肾坏掉是在?
作者:
sulaman (吃拉面)
2021-10-20 10:44:00中国制才是重点
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-10-20 16:36:00均衡☺
作者:
m82 (消脂努力中)
2021-10-20 21:00:00不太可能，除非鸡肉本身有问题但最有可能得是他肾脏本身出问题，跟饮食无关
作者:
Munger (munger)
2021-10-21 08:15:00水煮禽胸肉+烫青菜，不放盐，不放油，这样腰子还会坏掉吗
作者:
jfw616 (jj)
2021-10-21 11:42:00楼上,如果是中国的我不敢说不会坏如果是台湾的...我敢赌只吃鸡胸也不会有事
中国开袋即时的鸡胸肉超级便宜，中国又不吃没调味的肉，那个鸡胸应该调味料超级高
作者:
Munger (munger)
2021-10-23 09:28:00我也感觉应该没事吧，重点应该不是鸡肉本身(?)不过台畜的鸡胸肉味道不错XD