刚看到一个新闻觉得不可思议，说一个男生为了增加肌肉
一个月的时间午晚餐都只吃高蛋白跟肌肉，这不是应该还好吗??才一个月时间
这样能吃到会伤肾实在是第一次看到，真的只是因为吃鸡肉的关系吗??
狂嗑鸡胸肉助操肌　30岁壮男一个月就把肾毁了
https://tw.appledaily.com/international/20211019/XYE24FPLNNHTBBAUSZGMQ3F3JA/
中国一名30岁的马姓男子已经拥有令同事羡慕的肌肉线条，但他仍然觉得不满足，在健身
同好建议下，开始以鸡胸肉来取代午晚餐，结果一个月后就感觉全身无力、腰部酸痛，检
查发现竟然是因为摄入过多蛋白质造成肾脏代谢负担过重，导致肾损伤。
据中国《头条新闻》报导，健身同好指出“三分练、七分吃”，建议马男饮食要以高蛋白
为主，于是马男买了一箱鸡胸肉，除了早餐之外，其余时间的饮食就都是鸡胸肉，一箱20
袋没几天就吃完了，于是他又一口气买了10箱。
然而马男的体脂肪还没掉，他的体能就先不行了，于是他到杭州市第一人民医院检查，疑
惑自己平时身体健康，又一直保持运动，怎么会突然出现全身无力、腰部酸痛的情况。医
师谢祥成则询问详细情况后判断，就是因为过多的蛋白质搞坏了马男的肾脏，谢祥成提醒
，健身、蛋白质和鸡胸肉都没有问题，关键在于不能过度。（即时新闻中心／综合报导）

我敢跟乡民打赌三餐吃鸡胸吃一个月…我会没事但是我不敢跟乡民打赌吃中国制的鸡胸一个月我会没事

应该是常温开袋即食的鸡胸肉

中国卖的东西...

应该是本来身体不好+没吃别的+过量钠

处c,？

谁知道新闻是不是有讲出全盘面貌

又是一个断章取义的新闻。是指高蛋白饮食会伤害肾脏吗还有一种可能就是 只吃蛋白质 却没吃膳食纤维

这种新闻基本上要有跟踪报导/多家报导才有意义。喝水也会水中毒。很多新闻是记者自己脑补/网络抄袭个案。其实台湾很多健康网站，也常常写这种没营养的垃圾文章制造焦虑。自己要学会独立思考

太咸吧

鸡肉咸咸

中国的新闻讲这种极端违背常识的话我是不信

跟什么喝豆浆喝到肾脏坏类似吧。 应该有其他主因

记者水准

我觉得胃会先坏

好恶心的感觉

东亚病夫

市售即食鸡胸肉 钠含量似乎都蛮高的

这叙述看起来是只吃鸡胸肉没吃其他东西...

不就是营养不均衡…

每个人肾脏状态不同，提倡高蛋白饮食的真的害人不浅

即时鸡胸肉 钠含量很高..

本来就有毒！？

新闻好歹讲一下摄取多少量 这种射后不理的垃圾报导根本垃圾不要说狂咳鸡肉 狂喝水也会出事 任何东西过量都有问题

高蛋白饮食前 本来就要先检查肾功能吧而且单吃一样东西 本来就会出问题了

应该是原本肾脏就差

这新闻跟喝高蛋白说会洗肾有啥不一样

鸡胸嘌呤原本就比较高r

本来就有病吧

即食鸡胸肉 恩

才30岁 长期有练 两餐鸡胸会1个月败肾? 不太对劲= =

饮食不均 未先咨询医师了解体况 自己乱搞 那也 刚好

吃药败肾吧 (笑

我也猜吃药

本来想嘴 但看到中国就觉得好像正常

吃鸡肉搞坏肾的可能性太低了 要不这假新闻，要不有其他故事

我也觉得有用药

一堆吃鸡排喝珍奶都没事了XD

假新闻拉 多少人天天吃鸡排炸排骨速食店都没事了

钠爆炸吧 不然吃水煮鸡胸能吃到败肾 我蛮佩服的吃原型食物吃到快哭了 撑死

本来身就有病.jpg

可能本来肾就有问题没发现比

中国新闻

本身肾脏有疾病的特例

都2021年了，还有人不知道蛋白质对肾脏病有负担会恶化？

剩一颗这样操当然坏掉

本身有病啦

本来就有病

不排除有什么添加剂还是黑魔法 或...

高蛋白饮食本来就对肾脏有负担，真的不用加太多，比一般人多点就好

真得不要神化蛋白质，饮食均衡蔬果摄取足够才是长久健康的肾不是问题，但肾不健康，蛋白质分子太大会把它玩死，这也是为啥尿蛋白是评断肾健康与否检测要项之一。

新闻报导有姓马也有姓蒋的…采访医生也没提到买多少鸡胸肉？https://i.imgur.com/CbBbjrL.jpg

光看文章描述就不是“高蛋白饮食”了，他那吃法完全营养不均衡。

整篇没写肾功能数值就说肾坏掉是在?

中国制才是重点

均衡☺

ㄔ到3D打印的fake鸡胸肉

不太可能，除非鸡肉本身有问题但最有可能得是他肾脏本身出问题，跟饮食无关

水煮禽胸肉+烫青菜，不放盐，不放油，这样腰子还会坏掉吗

楼上,如果是中国的我不敢说不会坏如果是台湾的...我敢赌只吃鸡胸也不会有事

中国开袋即时的鸡胸肉超级便宜，中国又不吃没调味的肉，那个鸡胸应该调味料超级高

我也感觉应该没事吧，重点应该不是鸡肉本身(?)不过台畜的鸡胸肉味道不错XD