如题
本人目前31
之前因小车祸没伤到骨头左手臂小拉伤
找个有在处理伤科问题的中医诊所
刚好楼上有在做柔性正骨才发现我有脊椎侧弯和左旋 其中歪了四处
还有骨盆前倾旋转问题
因该是学生时代姿势习惯右撇子等
跟打篮球应该也有关联(右持球左手重心压低护球、右切入、右脚为重心脚跳投等)
目前做两次有在慢慢改善
之前是想解决颞颚和频尿
知道颞颚多半与颈椎背部肌肉僵硬有关
频尿与上班族久坐等有关
查了一些批踢踢版上大家心得
复健三宝只能缓解当下疼痛无用
物理治疗也是处理大外伤等当下
推拿整骨等也是立即性的而已
还是要把肌肉线条拉回来
肌肉练起来才不会歪掉
想问台中有无矫正脊椎侧弯旋转、骨盆前倾旋转的场所
或是健身房推荐或教练推荐
希望有物理治疗、骨科或相关背景的教练 听说超少
查一下目前版上 推
西屯魔技、悍草
还有看到永动运动保健
还有推荐的吗?
或是这几间有推荐的教练或治疗师人员名单吗?
感谢您!