各位好
我这礼拜开始二(10/05)健身
练了三次（二 三 五）
目前都以最轻重量让肌肉感受发力为主
照前两次的经验来看
练完隔天训练部位都会有延迟性疼痛
可是昨天练完二头跟胸之后
今天起床 我觉得二头比起其他部位更痛
而且有点忍受不了的程度
原本也不以为意
但我刚刚发现手臂上有个瘀青小点
请问这个状况是正常的吗？
原本担心会不会是横纹肌溶解
可是尿的颜色是正常的
也搜寻不到患处表面有什么症状
有需要看医生吗 还是这是正常现象
谢谢各位
https://i.imgur.com/52qJd39.jpg