https://i.imgur.com/xxlu15D.jpg
身高是182
各位巨巨好 前阵子摔车停练爆吃3个月
体脂飙到28.4 于是决定减脂3个月
今天量了 却觉得数据很不可思议？？
请问我这体态24.9是正常的吗
还是他们家的inbody怪怪的啊？ 机器是270的
以下有伤眼照
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https://i.imgur.com/c4EnRbC.jpg
https://i.imgur.com/H5OiBeJ.jpg
https://i.imgur.com/ASXMheH.jpg

量inbody会影响数据的因素有很多，这次量有跟上次量的状态一样吗

差不多

应该怪怪的？ 我量起来18%看起来比你肥很多

不怪啊，可能肌肉量高体脂也很高，而且你和三个月前比只抱歉后段没看清楚日期

20~25之间，差不多我两个月前身高体重与原po相仿，184/90。最近减脂快结束了，目前184/82，最深的感觉是人身上的油永远比想像的多一些。

我21%，肚子你的两倍大

真的蛮奇怪的，肌肉量应该也没那么低

270参考就好

维持得很好啊，是选手？去借个体脂夹double check一下就知道了

有肌肉但是蛮油的

体脂肪肯定超过21% 至于是20几 这个只能交给机器～ 我目测肯定不是20%以下

我 182 86 也是用270量 大概12、13% 但建议早上空腹最好

看起来蛮合理的

超过20应该是正常 但手臂体脂低又练得大所以有低脂线条

啊妳刻意缩小腹是要看什么

看了你之前的照片，有感觉你现在脂肪的确比较高欸，有没有喝酒的习惯？胸、肚子、还有腿算明显？

Inbody就参考啊 直上DXA什么都现形

我170体重85体脂20看起来比你油多了

最后一张比较不油20%很合理啊 你是不是误会什么@@

好奇问一下，这样inbody分数是多少呀

原po没缩腹 肚子大吗 会不会是内脏脂肪太高？资讯太少 只觉得肌肉一直掉

目测22%左右

觉得20%那张比较好看 是姿势问题？

我觉得18-20 基本上腹部用夹子夹完差不多知道体脂了体脂率一点都不重要吧 你肚子很油没腹肌 量出来10%也没用啊 镜子才是最好的体脂机

也许这段休养时间，肌肉跟脂肪都和成了XDD合

肌肉跟脂肪合成？

体脂夹夹下去皮脂夹

看起来有20不意外...

正常，你站着股四头没线条，缩腹也看不出腹肌轮廓

我认为是腿的问题

你以为露一只手可以看的出什么...

一手啤酒大概可以让你半周以上的训练白费掉，周休二日都一手的话整周都报废了，喝到一手一定会吃下酒菜吧？

@bairuu 我每天喝酒也没多惨啊 自己不努力不要怪酒精