影片在此
https://youtu.be/13YunwA0JOM
之前是想问问看有没有人有类似的经验
所以才没有先拍影片
目前左脚后侧膝窝疼痛的问题还是存在
身体其他的部位目前还没有不适的感觉
但左脚的痛感已经影响到我的发力动作
开始有点用上半身代偿的感觉
请各位前辈帮忙看一下姿势
是否造成后侧疼痛的原因
感激不尽
※ 引述《chang8681 (安仔)》之铭言：
: 各位肌肉版的前辈好
: 小弟健齢约半年菜鸡
: 最近开始跑力量课表
: 做到约5rm的重量时
: 左脚后侧膝窝附近会有种类似拉伤的疼痛感
: 只有做相扑硬举才有 并且只有左脚
: 请问可能是什么样的问题造成？
: 是姿势问题或是可能是我本身痼疾
: 请各位前辈给我一点意见
: 感激不尽