听听就好
先问个实际的问题就好
* 动作标准吗 ?
标准动作是腿、臀、髋成一直线
下落的高度大约发生在手肘高于背部
不想这么麻烦的话
最简单的就是看 下巴碰地板
他动作搞不好很随便
就像我当兵鉴测伏地挺身的时候一样
在地板加了两块厚海绵垫
只要下巴碰到海绵垫即可
然后邻兵在帮你数下数时还顺便灌水
明明实际只做了50下
报数时却说60下
这种事屡见不鲜
再者
这种年代久远
或是
无法确知真相的事情
都马随便你讲
你想怎么讲就怎么讲
反正又没人知道真实情况
就好像上古历史
可以被捏造、以讹传讹
传至今日
我们变成了所谓的炎黄子孙
是一家人 血浓于水
大家甚至还信以为真
又好比 PTT
乡民都年薪百万以上起跳
刚好破百在这算穷鬼
三百算正常
五百可赞许
一千爸爸好
又好比 Dcard
蓝头、粉头家境优渥
父母都有好几栋房产
大安、信义、天母 比比皆是
学店生刚出社会月薪就破10万
屌打只会读书的顶大生
又好比 Musclebeach
一堆练武奇才
几个月就达成人家几年的身材
力量就像挖到油井般随便喷
三项都自体三、四倍起跳
却不去比赛、拿奖金
真是贵为中国儒家的谦逊 !
作者:
ldr521 (毛衣)
2021-02-02 16:52:00哈哈哈哈不错
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-02-02 17:46:00真中肯 哈哈哈
作者:
helloman (.......................)
2021-02-02 19:33:00做的重量一定要多报 练的年资一定要少报 好像是铁则耶哈哈哈哈
作者: amos38 (无聊来去晃晃) 2021-02-02 19:59:00
中肯
作者:
kogreece (Kenji Black)
2021-02-02 23:37:00哈哈哈
作者:
Raikkonenn (StayhungryStayfoolish)
2021-02-03 00:02:00中肯
作者: chinya51 2021-02-03 00:51:00
网络专出嘴的
作者: cj6ur8xj6 2021-02-03 15:54:00
哈哈，中肯欸
作者:
dil79975 (酱汁呢(′・ω・)*)
2021-02-03 21:35:00不用认真啦XDD
作者:
snane (Clark克拉克)
2021-02-04 00:09:00伏地挺身动作差一点,难度就可以差很多了,我高中瘦到排骨明显,超级代偿伏地挺身随便都50下以上,练一年胸肌也没变大后来才知道自己只是在偷吃步拼次数而已
作者:
eq0eq (安猪)
2021-02-04 09:13:00赞
作者: tmac5300427 (FatU) 2021-02-04 09:40:00
真
作者:
andy1003 (andy1003)
2021-02-07 22:03:00肌力不好说，肌耐力应该不弱......吧？