楼主:
MrTaxes (得粥加汤)
2021-01-29 22:27:42弱弱的请问一下
拉单杠是不是戴手套比较好
这样手掌比较不会痛
尤其是天气冷的时候
手掌受不了 就不想再拉了
大家拉单杠会建议戴手套吗？
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-01-29 22:34:00德州哥变税务专家了？
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2021-01-29 22:58:00用拉力带阿 没必要折磨自己的手
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟猪打架)
2021-01-29 23:44:00为什么会用到手掌？
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟猪打架)
2021-01-29 23:46:00按错 补推
作者:
ccl007 (.......)
2021-01-29 23:47:00新手应该是前臂比较容易酸吧?
作者:
swellong (tier3)
2021-01-29 23:53:00是的，不戴手套手很痛又容易长茧
作者:
sumarai (Pawn)
2021-01-29 23:56:00没长茧都不好意思说自己有在练
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2021-01-29 23:57:00不要用手套，要用拉力带
作者:
ro123eo (鲁宏)
2021-01-29 23:58:00WG那种有包胶的杠我不会戴 握起来不太会痛公园铁制的单杠就会用拉力带止滑
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-01-30 03:44:00足够的握力可以让动作更加稳定，训练还是对自己严苛一点。
当然没有一定要戴 但戴了减少摩擦茧的痛苦 还可以多练几组 怎么想都觉得戴比较好
作者:
r0ck123 (r0ck)
2021-01-30 12:53:00原来拉单杠不用手掌 不愧是卧虎藏龙的肌肉版
拉单杠主要是锻炼背肌，戴套不戴套应该都不影响背肌的锻炼。个人经验是，戴套手比较不会长茧、破皮，所以倾向戴套。
认真觉得工地手套拉单杠很实用，有点滑滑的逼使自己把核心固定好
作者:
cpa0426 (CC)
2021-01-31 14:12:00上面有巨巨提到，你握力不够，握力不够的情况下就会一直
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2021-01-31 17:05:00楼上XDD
作者:
badlock (cc)
2021-01-31 20:08:00笑死
作者:
axis0801 (Terry)
2021-01-31 21:02:008楼超强!用8指拉杠? 我也要练
作者: arielhippo (胡椒公主) 2021-02-01 00:47:00
想戴就戴啊....
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2021-02-11 14:49:00
带阿 3m防滑手套 一个39有够好用