翻以前的港片
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有秀身材的真的都很掉漆
现在只要是歌手开演唱会，要个速成的腹肌，在舞台上都蛮有效果的
上面弱弱的郭富城，现在也还是没变大只
但肉量也明显进步
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跟以前比现在变得这么有效率，知识面主要是差在哪啊？蛋白质获取方便度？降体脂效率？重训菜单搭配？

与其说好练不如说门槛降低

知识传播速度快

有没有可能也是审美观不同

郭刻意维持的吧 刘德华也是

健身这种东西本来就是投入多少时间跟心力，成果就会有多少，想要有好的身材跟健康的身体除了忌口就是勤奋锻炼，不要把自己吃成肥宅挺著鲔鱼肚，旁人看了真的会觉得很恶，自我要求高一点，身材曲线出来自然会有魅力

我是觉得靠脸吃饭的像刘郭天王，为了上镜头时“脸部线条分明”，所以是不可能去养大量肌肉。东方人的脸型本来就不像西方人那么立体，如果为了追求肌肉量去多吃，脸部就很容易看起来“肉肉的”。韩国艺人很多有在练身材的像李炳宪，肉量上也是练个点到为止，更重要还是维持低体脂，这样脸部线条才有办法维持住。不然上镜头会有放大的效果，不是每个人变成阿X那样的肉饼脸还可以依然帅气的！

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审美观问题，不是好不好练的问题那些天王，付出的努力跟金钱绝对不是问题

是好练了，健身房门槛降低大量设立，知识普及，但相对追求变的好高喔，不再是单纯线条了

我是想问现在ig一堆高中生巨巨巨臀怎么练的，国中就开始操？还是年轻人真的这么好练？

年轻人真的好练 生长激素睪酮都在高峰

没有比较好练 只是知识让你知道怎样练效率高甚至辅助食品 还有外部补充物

搞不好是修图和化妆技巧进步。有练过就知道，“自己看起来”跟“照片拍出来”是两回事。

以前又不流行巨巨= =

职业演员跟一般人不同，所以无法比较但审美观会改变整个社会风气是真的

对演员这种金字塔顶端的人来讲从来不存在资讯流通问题

门槛降低就是变好练啊

门槛降低不表示好练 只是参与者变多例如都是1%，以前只有100个现在有1000个，成功者总量是十倍 但是过程还是一样

风气而已==

现在科学训练甚至黑魔法也进步吧 看过明星的手臂在一个月内从肉鸡变肌肉线条的 不知怎么练的

除了有药以及更多元丰富的食品和训练场地、器材最主要的差别应该是标准变高了……现在想当明星，尤其是欧美的明星，谁没拍戏时敢不练的对他们来说，有一部分工作就是健身…