[问题] 求脚踝术后复健物理治疗师 echo0504 PTT批踢踢实业坊

[问题] 求脚踝术后复健物理治疗师

楼主: echo0504 (招财爸) 2021-01-29 18:20:21

在健工里面打篮球断脚筋不知道有没有符合这边的发文条件？T.T
阿基里斯腱断裂术后已经快两周了，理论上应该要拆线开始做复健，未来还想继续打球及
重训所以希望能尽量的恢复到之前的状态。
想请教中永和是否有推荐的自费物理治疗师？
另外以往一直没注意到脚踝的部分，想请教是否有什么动作可以增强阿基里斯腱附近肌肉
的强度？

作者: flysky198408 (杀熊killbear) 2021-01-29 18:54:00

两周就可以？我当初医生要我绑半年的护具

作者: george1218 (乔治翔翔) 2021-01-29 20:11:00

单脚训练吧，一开始光是平衡就很吃力了

作者: D85 (D-85) 2021-01-30 00:08:00

伤好了可以走走沙滩训练本体感觉

作者: juor2 ((－^－)) 2021-01-30 08:11:00

三个月慢跑，也太早了，这比一般建议还早....

作者: carava (我爱旅行) 2021-01-30 08:24:00

之前严重扭伤，会发现连一般的烂柏油路面都走不稳，先练本体感觉吧，不要躁进又受伤

作者: tsuei850927 2021-01-30 09:17:00

好好去找自费物理治疗评估比较实在，阿基里斯腱术后复健不容易，没搞好之后再断的风险也不低

作者: bopeep (西瓜滚滚) 2021-01-31 08:44:00

景安站后面巷子的阳明物理治疗所

作者: invisib1e (...) 2021-02-02 12:21:00

我去年6月也是打球断阿基理斯腱，不过我一切以骨科医生医嘱为主

继续阅读

[心得] 美颜力TMP乳清htssvtyl [心得] 100天增肌减脂分享bestcheer [讨论] 随着时代进步肌肉是不是变好练了？a1234a123499 [讨论] 打药仔也能受到尊敬吧?sea130281 [问题] 求推荐训练鞋kenlinsn [心得] 不推costco Reebok健身训练椅hinowang [讨论] 健身人的穿搭有什么风格或品牌推荐吗?secretfly [问题] 关于热量赤字的问题skps325325 [心得] 筋膜沾黏，真有这一回事？Solidsoft [闲聊] 在想要不要去健身房耶gogoto990