[问题] 单杠握法
楼主: a01059942 (纶纶) 2020-09-25 14:13:47
想请教各位巨巨
在健身房常看到这样子的器材
请问这是一个人握一边然后可以两个人握
还是说一个人握中间这样？
这样的设计是有什么原因吗？
谢谢
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在健身房常看到这样子的器材
请问这是一个人握一边然后可以两个人握
还是说一个人握中间这样？
这样的设计是有什么原因吗？
谢谢
作者: hodyangel (丹灵) 2020-09-25 14:18:00
就跟俯地挺身一样，手摆的位置宽度前后差别能训练到的肌群都不一样，会有高低杠也是这样的用意
作者: man30cm (坚持) 2020-09-25 14:21:00
宽握、窄握、正握、反握，训练肌群不同
作者: irosehead (irosehead) 2020-09-25 14:21:00
傻眼 那是给你刺激各种不同角度的 这也不理解？
作者: ernielwl (ernielwl) 2020-09-25 14:25:00
作者: ziso (ziso) 2020-09-25 14:27:00
两人一起练XD
作者: DWR (罗杰) 2020-09-25 14:31:00
我觉得中间那根很适合弹力带 也不是每个人一开始都能拉上去
楼主: a01059942 (纶纶) 2020-09-25 14:41:00
阿..原来 因为我的手没有很长 所以通常都做与肩同宽就是极限了...
作者: imsphzzz (大法师) 2020-09-25 14:42:00
骨架不大的不用学人家握超宽，没有意义正常宽度就可以了，而且练到的肌群明明一样顶多就是比例问题
作者: h508709 (小帅) 2020-09-25 14:43:00
坦白说你的想法蛮创新的我考虑双人练看看
作者: wen12305 (偏乡替代役) 2020-09-25 14:49:00
这不是三个人一起练吗？
作者: sumton (CHCH) 2020-09-25 15:07:00
哇靠原来是三修阿！
作者: gigi030507 (火页火页) 2020-09-25 15:12:00
三修啦。懂？三种修炼法
作者: littlebun (松鼠面包) 2020-09-25 15:23:00
一起练？那个画面太美我不敢想
作者: PussySucker (PussySucker) 2020-09-25 15:27:00
很像我在唸小三的侄子会问的问题
作者: titus13 (泰特斯) 2020-09-25 15:51:00
这是一次给六个人一起拉上去的
作者: jumpsenna (走走跳跳 ) 2020-09-25 16:13:00
你以为是综艺大集合喔 下面一位~
作者: jayin07 ( ⊙o⊙) 2020-09-25 16:45:00
正握比较少吃辅助肌群（二头）、正握对握会吃辅助肌群
作者: acheache (阿彻) 2020-09-25 18:04:00
主委送幸福囉
作者: obov5116 (yasun) 2020-09-25 18:58:00
左右各一个人，记得用头去撞中间那根
作者: miraclesam (miraclesam) 2020-09-25 22:23:00
楼上嘘文真凶，发文也要嘘（笑）
作者: ro123eo (鲁宏) 2020-09-25 23:20:00
莴苣CABLE中间也是这种规格 我是习惯中间那组手掌相对拉跟反手拉 最外面的对我来说有点太宽了
作者: daniel5225 (士林KI) 2020-09-26 00:45:00
两个人握是想像力太丰富吧xD
作者: TomRiddle (汤姆瑞斗) 2020-09-26 11:27:00
这是给有六只手的人使用的
作者: nbhd0223 (永泽) 2020-09-26 12:10:00
这是给有很多手的人拉的！
作者: BlairWang (BlairWang) 2020-09-26 19:05:00
笑死
作者: amazingwow (justagame) 2020-09-26 20:21:00
我上次 章鱼渔人 用这练 满帅的
作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2020-09-27 23:06:00
笑死 你这问法跟旅馆六爪章鱼一样好笑
作者: F1239810 (阿蛇) 2020-09-28 14:33:00
2个人练的，！一个宽握一个窄握，脚要夹起来才会稳。