我有3个完全新手的女性朋友想学健身，目的在了解各种器材怎么使用，以后可以到健身
房自己使用器材以及自己排课表。她们前往台北一家知名但没连锁的健身房买教练课，也
谈到
了买十堂送一堂的优惠。
在前面10堂课里，无论是自由还是机械式器材，3人完全没碰到任何器材，我问她们上课
学到了什么，她们跟我说包括了运动前后的拉筋与伸展， 自我检视左右肌群是否均衡发
展
，平衡感与肌肉感受度，还有一些棒式在内的徒手运动...等等，一听就是非常专业的课
程内容，我都心动了。
第10堂教练课时，教练提出续课要求，认为大家对自己身体认识的差不多了，可以再买10
堂来认识器材，但3女因为有不同的规划与想法，所以没有续课。
教练也在3女表达些微抗议后，在第11堂课时带他们使用了一些器材，不过因为是晚上七
点左右的尖峰时段，所以能用的器材也不多，可惜。
话说教练对价格也满佛，由于3人想一起上课，想说有伴不无聊，教练很好心的答应，原
本1对1好像一堂收1300，改成1对3后，每人少收200元，每个人每堂课只要1100，有时上
课时间也会超过几分钟，不会时间一到就赶下课，挺不错的
※ 引述《a152508 (a十五二十五零八)》之铭言：
: 最近开始上私人教练
: 第一堂课就直接学了深蹲、卧推
: 以及其他靠杠铃或哑铃能完成的动作
: 简单来说就是自由度比较大的
: 有个朋友在外面健身房上了收费是我两倍的连锁健身房课程
: 坚信一开始就教三项这种自由的
: 一定是野鸡教练
: 哪有直接上这么难的
: 应该从固定式机械器材开始
: 另一个朋友是在成吉工作的教练
: 也说这样很野鸡 他的学生不会这样带
: 一定从机械器材上
: 培养所谓的运动神经
: 我知道这状况会根据学生的身体状况来做判断
: 但假定都是初练新手
: 一开始直接上自由度高的
: 为什么这样的教练会被说野鸡呢?