https://imgur.com/0hoaiZx
其实何立安的影片，是在玩达克效应，
也就是让很多人看完后，爬上愚昧山丘，
觉得自己突然被醍醐灌顶、眼界大开，
终于明白健身的奥秘。
但实际上呢，
你看完影片也不会有任何改变，
还是做一样的训练、吃一样的东西，
因为这些知识太浅薄笼统了，难以应用。
反之阿馆一个小时的影片，耐心看完的话，
对很多人来说，是会产生行为改变的，
不管是训练课表、饮食、动作细节......等，
但相对来说，就没有何立安的爽感。
再来每个派别卖的东西，也不太一样。
阿馆卖的是力气大很屌很man，
会格斗可以走跳江湖、保护自己和家人。
健工莴苣卖的是优越感，
我体脂低、有二头、有翘臀、有腹肌就是美美帅帅。
至于何立安，卖的是恐惧，
不跟着我用正确的方式练肌力，
等你老了退化就会不得好死惨兮兮。
然后大家发现了吗?
阿馆、健工、莴苣......甚至大部分的派别，
卖的都是“现在”的东西。
也就是你够努力的话，很快就能看到收获，
但若是你不努力，就注定得不到，
因此对某些人来说，这样的商品买起来会很挫折。
但何立安主打的，却是“未来”的东西，
虽然不管你当下多努力，都无法确定自己老了会怎样，
但反过来说，就算你现在很摆烂不努力，
苦果也是在未来，当下不会有什么挫折感。
我有去怪兽练过一段时间，
发现那边的学生，体态实在都不怎么好看，
运动能力也很糟糕。
只是靠一堆辅助器材，重量可以做重一点，
然后抱着“以后不用怕老化”的美梦，
有一搭没一搭的瞎鸡巴练，缴钱让自己安心。
因此可以说，何立安的商业模式很聪明，
他补足了健身主流市场漏掉的那一群，
而这群没有毅力，最爱键盘光说不练的人，
也刚好是最容易吃到达克效应的人。
所以他的影片和商业模式，
根本就是相辅相成，
天才啊!!!
但最后要强调，我没有看轻何立安的意思喔，
他不管实作或理论都蛮强的，
只是他卖的东西我吃完后发现，
不太合口味而已。
※ 引述《Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)》之铭言：
: 随便po支影片
: https://www.youtube.com/watch?v=D325Egiwg4M
: 一个解答网友的Q&A可以讲到运动员训练、能量系统训练、课表安排、训练周期
: 先不论他有没有讲到很细节(十分钟的片长能讲多少细节)
: 至少概念、方向讲的非常清楚，影片中给的资讯密度高到爆炸
: 相较之下
: 阿馆一个小时的影片可能有40分钟都是在干话...(当然也跟剪辑有关)
: 其它YT最多是去爬外国的文献，拾人牙慧讲给观众听
: 何立安是台大毕业去国外读一个博士回来，知识全都在他大脑里
: 怪兽讲堂的专业度应该是屌打目前国内所有其它YT吧？
作者:
vendee (外面好危险)
2020-05-31 20:51:00好像挺有道理的
作者:
D85 (D-85)
2020-05-31 20:59:00不管怎样 我是信了
作者:
demonik (白鹭鸶山)
2020-05-31 21:04:00勇者，先帮你补血
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-31 21:04:00
有去实地考察给个推
作者:
howggyy (爹爹)
2020-05-31 21:18:00他的专业度无法质疑，但影片对大部分的人真的没有用
作者: paraipa (paraiba) 2020-05-31 21:21:00
等一下某id就出来了
作者:
fz6s (Biker)
2020-05-31 21:21:00虽然不知道对不对，但是推用心
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-05-31 21:26:00
何博士的就跟你讲大观念但是方法自己摸，或许自己搭配凯杰之前的的一起看比较容易有收获
作者:
johdju88 (阿姆斯雷龙)
2020-05-31 21:30:00有料 正确 完美
本来就是这样了 都是商人要赚钱 没必要把他当神 是说至少何卖的东西有真材实料 但是有些偏颇说有氧无用论听听就好了要学动作还不如去看早期凯杰的 一堆东西被他点破就不值钱了
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2020-05-31 21:42:00照你照样讲不运动的中老年人应该适合何
作者:
B0Y0 (29大头)
2020-05-31 21:52:00个人是支持你的论点
作者:
xyz30800 (疯疯小蛋蛋)
2020-05-31 22:02:00这篇内容好像以前有看过，是不是有po过？
作者: JMashburn 2020-05-31 22:08:00
要开战了吗
不会耶，像我本来就没在做有氧腹肌，看完更觉得不用做。或，好在没做。
他卖的是内在的东西 其他卖外在有成效的训练 两个都应该有所成长
何本来就不是玩健美的，想看体态好的当然不是去他那看。阿馆力大会格斗，但看完影片有多人马上力气变大会格斗？
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-05-31 22:23:00某ID正在打字中
作者:
enel1111 (私法制裁者)
2020-05-31 22:29:00等等某些人就要咬著饵冲过来叫嚣了
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-05-31 22:31:00我喜欢谢宗庭和杨晋嘉和江凯杰力量最大，身材好，体脂又低
作者:
wj1009 (wj1009)
2020-05-31 22:40:00先帮你稳定中轴！
作者:
eugeney (面交达人)
2020-05-31 22:53:00现代健美都在吃药啊
作者: lunping852 (tofu) 2020-05-31 22:53:00
挫折感应该是很努力却没成效才会有的吧？再来以一个健身运动专业的角度来看，身为一个学习者的你应该就正处于达克效应的最高点傲视著跟你所做不同的其他学习者喔
作者: ken812025 (右名) 2020-05-31 23:06:00
安全爱？？
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2020-05-31 23:46:00看原po这么气，肯定是何老师最近太红所以吃味了
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2020-06-01 01:02:00帮补 这论点口以
作者:
ga624641 (9.2就是低能儿)
2020-06-01 01:12:00扣除掉吃药...KJ的影片我觉得最实用
作者:
sakyle (Sakyle)
2020-06-01 01:13:00蛤?
作者:
ga624641 (9.2就是低能儿)
2020-06-01 01:13:00我觉得新手可以先看盖伊，练了一段时间后再来看KJ
觉得说得很中肯耶,我今天想练什么动作排什么课表看何老师的真的一点帮助都没有啊
上过KJ的课 完全没藏招 讲的在影片都能找到差在上课有人看你做错没有而已
真的非常中肯....看看怪兽什么课都敢开这么高的价钱....无论是上课还是教学场地的品质我个人认为完全不到那个价格带，金字招牌：旅外、博士、羊群效应....只能说神坛造起来之后 赚钱真的很容易
作者: pgpayton (该认真了) 2020-06-01 03:03:00
因为肥宅为自己的肥找到解脱，当然把何当神拜
作者:
badlock (cc)
2020-06-01 03:07:00这是商业
作者: CO2 (吸呕吐) 2020-06-01 05:12:00
哈哈哈 有道理
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-06-01 05:46:00
此～～～玼～～～佌～～～泚～～～皉～～～跐～～～
作者: sixd (Bigpapi) 2020-06-01 06:54:00
感觉这篇是来找开战的
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-01 06:58:00何的教法会告诉你大原则，然后要你自己去安排菜单，如果要他帮你喘便便该做什么动作太基本的问题，应该就不适合你。能感受到他希望他教的学生会自己动脑解决问题。
作者:
sscck5 (oraora)
2020-06-01 07:20:00推文的麻烦看看他前面发过什么东西好吗 不要因为人家讲了一个专业名词贴了张图就随着起舞 用脑思考
这分析好猛，之前就觉得怪兽训练很奇怪，不断的恐吓不照他的方式会有不好的下场，所以对这家都不太有兴趣。
作者:
xx182731 (piplethumq)
2020-06-01 07:49:00战力不错
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-06-01 07:59:00战斗力53w
作者:
kuloda (kuloda)
2020-06-01 08:30:00因为你只想看操作性的影片
作者:
fghj142 (亚亚)
2020-06-01 08:35:00这战力总和500起跳
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-06-01 08:52:00觉得太中肯大多数人基础都还没巩固，你就要他动脑解决问题根本搞错方向，新手最需要的是模仿而不是创新，不管是新手教练还是新手训练者都一样
作者: ms19889120 (apple) 2020-06-01 10:03:00
这理解太强啦～赶快念个8字箴言压压惊
作者: A10 2020-06-01 10:25:00
这篇真的很中肯 每次看YT下面留言 都让我觉得哪里怪怪的
作者:
fix78 2020-06-01 10:33:00推文说白就是大家想省钱看免钱的教学，怪兽这种藏招的当然看不惯
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2020-06-01 10:41:00看完都觉的太笼统，不清不楚，还是小珂那种的好
作者:
milker (小鬼)
2020-06-01 11:43:00你上过课还觉得学不到东西XDDDDD 你不爱动脑喔
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-06-01 11:44:00恐惧行销跟看完会恐惧是两回事，简单来说就是宗教手法遵守教义以后会上天堂，不守清规以后会下地狱，意思一样反正不要搞信仰奇蹟，例如牧师布道现场让轮椅小孩站起来，只谈未来会怎样就不会有事情，就算未来不如预期也没事因为宗教有太多手法可以解释为什么你现在跟当初应许不同宗教更占优势的地方是它应许的是你死后的未来，死无对证
作者: paraipa (paraiba) 2020-06-01 12:44:00
八字箴言...
很有道理啊，有些健龄久的可能觉得还好，但新手看到确实有可能会觉得恐惧
作者: windrantis (小浣熊) 2020-06-01 13:55:00
哈哈，你这样说事实会被围攻喔XD
作者:
bcool (bb)
2020-06-01 14:57:00你知道的太多了
作者: ken812025 (右名) 2020-06-01 16:02:00
这我就觉得 解读面不同而已 负面解读：贩卖恐惧（你以后会/?#;/&） 正面解读：可以提早减缓未来的影响（事实上也是可以减缓）
作者:
APTON (玮玮)
2020-06-01 16:27:00哪边有恐吓？不就是宣传观念的影片，自己爱脑补一堆小剧场==
作者:
Chu0831 (0和0.01)
2020-06-01 17:06:00贩卖恐惧稍嫌夸张，唤醒内心的焦虑会不会不那么刺眼 :P
作者:
vlkppa (人被杀 就会死)
2020-06-01 17:44:00全爱居然没人嘘 我先
作者:
yoho (竹密何妨流水过)
2020-06-01 21:03:00看不到贩卖恐惧，不过自以为是的人应该不少。
作者:
enel1111 (私法制裁者)
2020-06-01 21:21:00加油 搓破神坛假象
作者: Punkturtle 2020-06-01 22:33:00
中肯推
作者:
filet (无力中)
2020-06-02 10:05:00那种拍摄方式你跟我说是为了教你健身？
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-06-02 10:16:00假鬼假怪
作者:
thetins ( )
2020-06-02 13:37:00何老师主打身体健康、运动表现，但看他影片似乎只做传统重训和健力三项为主
作者: tmac5300427 (FatU) 2020-06-02 22:42:00
喔
虽然我有点同意你的论点，但是推论过程很有问题啊怪兽只开放教练课，会请教练的除了少数的精英运动员，本来就不会太强，你不能拿健身房自主训练的中高手去比要比只能买课的去比“那边的学生体态都不怎么好看，运动表现也会差”，因为上了八堂十二堂后，就可以自己出去练了
作者: lakea 2020-06-04 16:00:00
新造神运动
作者: pttyzf (山叶) 2020-06-05 17:08:00
推
作者: murderedward 2020-06-07 16:42:00
为什么你看完会恐惧= =