※ 引述《mystage123 (满时疤)》之铭言：
: 各位版友，我本人170，体重只有55.1 kg，非常瘦
: 全身都是骨头 ，想先借由“大量运动”来促进食欲，想说身体有消耗后，自然
食
: 欲应该会上来，如果吃多的话，应该体重就会增加。
: 我先说我预计的做的运动项目，每天下班后做40下伏立体身（以十组为单位，做四组）
。
: 附近刚好有小学，所以做完后去跑学校的外围墙三圈，跑完后会喝高蛋白一杯，然后再
去
: 吃晚餐这样（这样时间大概会到八点半左右），请问这样的方向对吗？
请问大家一下，我平常一到五，大约六点半左右下班，那我要先去吃饭（间格1～2时再去
健身房），还是直接去运动，结束之后再去吃晚餐呢？