碍于文章内容仅片面之词
还有本人表达能力不佳
我找了与楚哥观念有雷同之处的影片作为辅助阅读之功用
https://youtu.be/FePF8O4qTn4
影片开头的音乐切换
如同楚哥的mask多重人格交替
影片中姐夫：“很显然 健身中你所选的音乐造成很大影响”
我们可以解读为选择不同mask对健身效果带来的效果之大
再次印证了楚哥心法的实际作用
姐夫：“研究显示 相较于不听音乐 听音乐时 你最多可以增加15%的力量”
也能套用在楚哥mask心法的核心概念
也能套用在楚哥mask心法的核心概念
姐夫也说：“当选择对的音乐时 你就像一头猛兽 当下对于疲劳感到麻痺 但身体比你聪明 放下重量时你会倍感疲劳”
这边楚哥心法中的诗词背诵作用也能加以套用
使文人帮你代偿让心灵与实际的力量都大幅提升
也因左右脑的交替刺激使疲劳感暂时减少
姐夫：“全程都用你最喜欢的音乐 做高强度训练 你很快就力竭了 所以你应该搭配不同音乐”
楚哥心法中也提到要多背几首诗来轮流使用
楚哥的理念绝非无中生有
很多人被既有的观念绑架了
像个顽固老人不能接受新观念、事物、风气
但楚哥说过：“楚哥 是不会放弃任何人的”
提升肌肉版素质 人人有责