各位版友好:
想请教大家有没有推荐的台中健工文心南厂教练?
或是台中南区/南屯靠近南区 的工作室教练?
我是女生,之前参加过几个月小团体班的简单重训课程(自由杠/徒手),
中间还弄伤肩膀休息了一阵子, 所以整体而言算是健身新手
因为最近生活型态改变,想换成弹性一点的健身房
希望有经验丰富的教练指导动作避免再受伤,所以想请大家推荐!!
但也有爬文看到健身房的很多都带重训仪器就带好几堂
基于钱要花在刀口上,其实比较希望教练带的是free weight为主
所以也在考虑是否找其他的教练搭配健身房的自主及有氧训练?
如果有这附近的推荐工作室教练也欢迎推荐给我!!
谢谢大家!!

我也在文心南厂练但教练是在外面上 教练教的还不错最近开始学自由重量 需要的话可以站内信我

推more在好市多附近

推Zonda 指导蛮精准的

文心南推Hunter 教学用心

借标题问文心南厂晚上人数会多到器材需要排队吗？精明厂晚上人实在多到不行囧

大业 压王 Nemo

推 好市多附近 More的锅盖头教练！

学府团课有很多女生 可以看一下

我教练在中力南屯教课..我也是在文心南厂运动有需要推荐的话可站内信 加油!!

推文心南Hunter

教练不一定要在健身房找，自由教练也不错