[征求] 台中极限青海店的教练 rinb0919 PTT批踢踢实业坊

[征求] 台中极限青海店的教练

楼主: rinb0919 (冷叶) 2019-10-26 20:00:53

大家好
想征求台中青海店的教练
因为我前阵子自己做了一阵子
然后也去其他健身中心做过
一年过去了
还是觉得需要请教练
不然我是一个比较没定性的人
试了这么多方法还是决定找专业的来
9月初Inbody测完
建议减2.3公斤脂肪
增加2.4公斤肌肉
因为我也想学更多健身和运动后饮食的观念
自己有做了一些功课
但还是蛮混乱的
如果不方便在这征求
我再删文
谢谢各位～

作者: l0520 (10520) 2019-10-26 20:03:00

减2.3很快增2.4超级难

楼主: rinb0919 (冷叶) 2019-10-26 20:10:00

想先认真减到20% 再慢慢养肌肉

作者: louis5265 (louis) 2019-10-26 23:25:00

遇过一个很雷的，想避免私讯

作者: hochopin (阿喵) 2019-10-26 23:59:00

可以找自由教练呀，俱乐部有SOP多半会洗课程的

作者: gglongla (GG) 2019-10-28 12:31:00

青海店推教练部副理Rex，本身是运动员出身。看个人增肌还是减脂需求，训练课程规划做的很棒，动作也很细心指导，乡下小孩人诚恳不浮夸

作者: cjiteymu (阿米) 2019-10-28 20:48:00

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