[问题] 请推荐台中地区的教练 burnmysoul PTT批踢踢实业坊

[问题] 请推荐台中地区的教练

楼主: burnmysoul (嗑药呱呱) 2019-10-20 02:00:32

自学健身一段时间后遇到瓶颈
想上课精进与突破
目前 173cm 92kg 体脂目测25-30%
三项1rm 90/160/160
但活动度与协调性不佳
爆发力严重衰退（越跳越矮......wtf?!?!
目标有
1 优化动作效率
2 改善活动度与协调性
3 减脂到15-20%
希望寻找台中地区具有深厚学理背景的教练
（想被纠正观念，听与一些理论上的讲解）
麻烦大家推荐！

作者: noreg0380993 (诺芮合˙毓) 2019-10-20 07:42:00

魔技

作者: kukocno31 (既无心便休) 2019-10-20 08:49:00

奥美加的马斯

作者: hochopin (阿喵) 2019-10-20 09:40:00

可以私讯我持有NSCA-CSCS,现役全国健美冠军

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