[闲聊] 健身之后养成的好/坏习惯

楼主: risk   2019-10-19 15:27:08
健身快一年了,发现自己慢慢养成了一些(跟没健身前)好/坏习惯
1. 日常生活的动作都是健身
从搬运大袋狗食,到捡起地上的衣夹,都是习惯性地做深蹲或硬举
从超市提两个手提袋回家都当作是农夫走路
2. 营养标示先看蛋白质
以前通常只看热量跟脂肪,现在都先看蛋白质含量 (连啤酒也看)
发现很多标榜高蛋白的饮食,蛋白质含量其实一点都不高 (例如:高蛋白棒)
3. 健身房最常使用的设备:镜子
热身看镜子,不该看镜子的动作(例如:硬举)也在看镜子
会在镜子前面做出"奇怪"的动作以显示自己的肌肉
(肌肉:我还在脂肪下,你看到的只是阴影而已)
4. 对身体数据喜忧参半
体重上升,怕体脂肪也上升
体重下降,怕肌肉量也下降
体重持平,怕健身没成效
5. 超级敏感词:"怕练太壮"
像中国一样玻璃心,对"不想要太多肌肉"之类的字语超级敏感
6. 看YouTuber介绍自己没做过的动作,马上就想挑战看看
例如: https://youtu.be/5B5MZQuztK4 (04:14开始的the grueling "walk the box")
目前的目标是Dragon Flag https://youtu.be/kICxJien7xM
大家自从健身之后,养成了那些好/坏习惯呢?
作者: cccone (大C)   2019-10-19 15:43:00
健身后,酒钱省有够多的
作者: rock8655 (天上有颗星)   2019-10-19 15:48:00
健身后,越来越抓不到背
作者: Yiayiah (P'Arthit)   2019-10-19 16:09:00
健身后,背都请另一半刷
作者: sisistar   2019-10-19 16:10:00
越来越注重饮食,会尽量选原型食物
作者: toast1521 (憨吉在那边憨)   2019-10-19 16:18:00
觉得自己就是兽人身材
作者: v7677 (VonRandoll)   2019-10-19 16:24:00
都希望家人吃健康点
作者: windy7225 (Garynojoke)   2019-10-19 16:28:00
健身后,裤子都脱不下来了
作者: harrylin1158 (想到再打)   2019-10-19 16:29:00
女朋友越来越粗
作者: fcuharden (逢甲大胡子)   2019-10-19 16:34:00
平日三点一线 上班->GYM->家
作者: wed3qla (阿川)   2019-10-19 16:35:00
厨艺变好了
作者: vicky75 (花若盛开,蝴蝶自来)   2019-10-19 16:47:00
健身后身材变好,与另一半大战频率太高
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-10-19 16:59:00
越来越壮了
作者: DickCowBoy (Mr.flower)   2019-10-19 17:05:00
每天睡前靠在墙壁用球放松背跟肩膀、斜方等等
作者: fxfmouse (Patrickk)   2019-10-19 17:07:00
健身后,放屁越来越臭
作者: lgfire (胖子 还吃阿!! )   2019-10-19 17:19:00
推楼上,哈哈哈哈哈哈
作者: www11454 (帅哥耀)   2019-10-19 17:25:00
楼上上超推 真的越来越臭 臭到每次开车出去玩朋友都要靠北
作者: halulu (I'll be there.)   2019-10-19 17:34:00
越来越边缘...会影响到健身的行程全部推掉...
作者: Vasilii (Vasilii)   2019-10-19 17:39:00
随时都一直勃起
作者: rsam5965 (rsam)   2019-10-19 17:42:00
未健身前都等著硬 健身后都硬著等
作者: SSS0227 (卟卟卟)   2019-10-19 17:47:00
上班上到一半都会一直勃起 很不方便
作者: ppccfvy (手心手背心肝宝贝)   2019-10-19 18:03:00
怕练太壮
作者: skykenny611 (阿透)   2019-10-19 18:09:00
3.6(看动作)不是个好习惯
作者: alloc (韭菜)   2019-10-19 18:27:00
吃的东西会计较一点 会觉得贵但健康的食物值得
作者: momolive2008 (拖油瓶)   2019-10-19 19:08:00
越来越边缘+1
作者: littlebun (松鼠面包)   2019-10-19 19:18:00
省酒钱
作者: w6010946 (Duduru)   2019-10-19 19:36:00
屁真的臭干干干
作者: s21995303 (s36662400)   2019-10-19 19:48:00
对第五点有反应的 基本上都偏菜…
作者: ctct0513 (00)   2019-10-19 19:50:00
完全变边缘人 身边亲人朋友没人在健身
作者: qazws08 ([戏言])   2019-10-19 20:02:00
屁又多又臭,到处被嫌弃QQ
作者: ju7ythee (MeowMeow)   2019-10-19 20:03:00
有氧后没干嘛也会硬
作者: ee541125 (cybt1553)   2019-10-19 20:04:00
健身后,雪纺的背心因为背阔肌穿不下
作者: XZXie (微软新注音败坏国文水平)   2019-10-19 20:10:00
楼上练太壮的烦恼
作者: gigi030507 (火页火页)   2019-10-19 21:34:00
健身后 我需要一只抓背的抓背爪子了 QQ
作者: the992255 (the992255)   2019-10-19 22:02:00
变壮后,衣服尺寸难买
作者: irosehead (irosehead)   2019-10-20 00:01:00
走路手都要张开 进门都要侧身 很不方便
作者: JustWinslow (Justise=正義)   2019-10-20 00:05:00
骑车要骑标线中间 不然靠左靠右 肩膀都会撞到他人
作者: abc999763 (安仔仔)   2019-10-20 00:15:00
为什么健身后放屁会很臭
作者: alloc (韭菜)   2019-10-20 00:42:00
吃一堆蛋白质啊衣服还好 裤子才真的难买
作者: john52795 (SilverGuardian)   2019-10-20 02:01:00
省酒钱是什么概念?
作者: tim0291 (豪Super)   2019-10-20 02:56:00
真的超臭哈哈哈哈
作者: FlynnZhang (●—●)   2019-10-20 12:54:00
健身后骑车 后照镜都被三角挡住 很不方便
作者: athpro700 (ath)   2019-10-20 13:01:00
变边缘+1
作者: xiaoyao (改变)   2019-10-20 14:01:00
健身后 看到巨巨们的翘臀 比老婆优…竟然硬了
作者: jojo1997617 (揪毅)   2019-10-20 16:55:00
放屁真的超臭XD
作者: aksurfgg (greendreamer)   2019-10-20 20:13:00
真的变边缘...行程和饭局都会推掉
作者: ievolnds (我只是个路人)   2019-10-20 20:18:00
高蛋白棒 蛋白不高是诈欺吧
作者: patty0702 (patty)   2019-10-20 21:37:00
现在开始跑WG认真减脂 就会很在意食品的成分标示 脂肪太高的就不敢吃
作者: smileray (X______X)   2019-10-22 19:57:00
变边缘了(嗯?本来就边缘
作者: colza (Passion & Link)   2019-10-30 14:37:00
看不到后照镜是真的还假的啊XDDDDD

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