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[问题] 如何判断有没有拱腰

楼主: weizzzzz (weizzzzz)   2019-10-20 00:33:30
请问各位大神们
要怎么判断有没有拱腰呢？
另外想请问一下
是不是只要将核心收紧就没有拱腰的问题呢？
感谢各位大神分享
作者: DickCowBoy (Mr.flower)   2019-10-20 00:59:00
核心不是应该配合呼吸用力往外撑开 像个铁桶 收紧的话感觉怪怪的
作者: perfectdog12 (好狗123)   2019-10-20 01:07:00
先撑开 再收紧
作者: a33323055 (我是鸡鸡)   2019-10-21 19:31:00
在问三小啊？别人有没有拱 用眼睛看啊自己有没有拱？靠 问你自己啊？？？你是不是要问核心稳定啊？
作者: raja93368874 (电竞洨博士)   2019-10-23 00:50:00
楼上好凶xd
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