※ 引述《emmaloa (Thank U ♥My Luv)》之铭言：
: 突然觉得自己花这么多钱买课干嘛呢？
: 教练教的内容还不如影片仔细，
: 我买一堂二千说，觉得小后悔..
: 是我自己对教学期待太高吗？
你对教学期待太低了 ^^|||
一个优秀的健身教练
是能够针对学员诉求 提供专业知识 训练动作 基本饮食概念
例如 一位小女生 诉求是减肥又不要肌肉大块
教练要具备能力厘清女生的诉求是降低体重或是降低脂肪
以及教导 除非先天天赋 要肌肉大块不容易
通常会是减脂 教练需要提供相关知识 相关训练
饮食的基本概念 评估女生身体素质能做的运动
并且防止运动伤害 进阶一点提供有效率的正确动作细节
所以 教练最重要的是知识 动作准确度
有些动作需要旁人辅助 教练也需要有能力提供
也就是 一个肥宅都可以是优秀的健身教练
教练本身的身材 其实只是广告效果而已
以上 我认为是最最基本的要求
健身不是我的专项 然而一般人要体验到健身的专业 其实很不容易
也就是 一般的训练 很容易借由教科书 网络影片
健身同好 等等取得专业资讯
(其实热心的人非常之多)
但更专业的东西 其实在台湾花钱也买不到
国外训练机构不会轻易释出 顶多知道部分
我指专业的部分是 运动员的运动表现
我对健身教练的期待是 我要训练个拳击手 网球选手
教练团队要有能力开出适合该训练员的身体素质训练菜单
这真的非常之难 通常也不是单一教练就能处理出最理想菜单
运动员意志力都是无庸置疑 大家时间都是一样的
所以每分每秒的训练都很珍贵 不能浪费在没必要的训练上
你问我拳击手需要哪些训练我可能还能回答五六成
你问我乒乓球运动要哪些辅助训练我还真不敢保证
这就是专业健身教练 跟一般我这种凡人的差异
比起身材 健身教练真的要有敏锐的观察 系统教学 以及知识
BTW 美国行情不清楚 朋友找教练 50分钟60-70美金
差不多两千块台币吧 我在旧金山湾区一带
这里的物价是台湾的三倍 参考参考