举凡国高中学过的
肌肉大部分是收缩的
主要用到肌动蛋白与肌凝蛋白的相互牵引
收缩而产生力量
我就思考
像拉筋时为何我们都说伸展肌肉
肌肉的功能应该只有收缩吧？
要怎么才能拉长肌肉
或者有分主动被动？
例如 肌肉主动收缩
和拉筋时，是关节改变位置
带动肌肉被拉长
不知大家对此有何看法？

我也思考为何被动伸展肌肉要说拉筋

有收缩没有伸展？蛮奇怪的

以前念复健科课本有提到：所谓的拉筋主要是“肌肉本身变长”，也就是促进肌元在肌肉两端新合成(细胞数量变多）。实际上肌腱还是韧带之类的都没有什么延展潜能

拉筋除了舒缓紧蹦的肌肉外也会提升关节活动度耶