[问题] 核心抽筋时该怎么办 deathwomen PTT批踢踢实业坊

楼主: deathwomen (贱盘小妹) 2019-09-18 12:29:02

其实不太确定是腹直肌还是更深层的其他肌肉
有一次在拉筋时，突然腹部抽筋，妈呀痛死我了，
小腿抽筋时，第一个反应就是把腿伸直，腹部抽筋时真的不知道该怎么办，
只能让它痛
已经发生两次了
为什么腹部会抽筋？抽筋时该怎么办？大家知道吗？

作者: a98562343 (冠冠哥哥) 2019-09-18 12:46:00

我都站直等它好

作者: idareyou (HellTraveller) 2019-09-18 13:05:00

海狗式拉筋

作者: DabouLin (DA宝~大Bou) 2019-09-18 13:17:00

大法师姿势

作者: Vasilii (Vasilii) 2019-09-18 13:33:00

翻滚

作者: AioTakumi (抱歉我不跟猪打架) 2019-09-18 13:33:00

眼镜蛇式？

作者: wxes30431 (谚) 2019-09-18 13:52:00

直接下腰让他伸展，前提是你会下腰

作者: baby9031 (rula007) 2019-09-18 15:26:00

眼镜蛇式

作者: shihptt (chen) 2019-09-18 19:15:00

把筋剪掉

作者: anfan (anfan) 2019-09-19 18:22:00

非反向式拉筋

作者: openbite (哈囉) 2019-09-22 01:16:00

会不会是电解质不足要不要重训前吃个香蕉或喝运动饮料

作者: sniker (SNIKER) 2019-09-23 23:35:00

求问，更深层的腹内斜肌抽筋痛炸但要怎么拉开啊

继续阅读