东森
40岁馆长健康亮红灯！沉痛告白：盼多撑一点时间
https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/171747
“辟谷断食”,凭什么能够获得诺贝尔医学奖？
http://tinyurl.com/yymgmea4
自噬理论的科学验证获得2016诺贝尔医学奖，最大热门将是“辟谷断食”！
细胞自噬理论由来已久，但在大隅良典实验证实了，而且获得了2016诺贝尔医学奖，无疑
这是人类的一大进步！
什么是自噬理论？
简单说，细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉以提供自己生存需
要的能量。
自噬理论的关键是“细胞饥饿”！所以“辟谷断食”是自噬理论的主要途径！现在我们倡
导的轻断食（即轻辟谷），也基于此！
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1564328716.A.5FB.html │

屁股断食XD

不是馆粉 但感觉他都没休息 希望早日康复

馆长主要是 没好好睡觉吧

睡眠少，又激动

戒烟、好好睡觉，饮食正常，三者都很重要

Autophagy有那么神奇吗

练成这样会有三高难想像

屁股断食 还以为反串

肌肉练的好跟健康相关性其实没很大 像是黑魔法使用者本身动脉粥状或糖尿病应该都算常见后遗症

他主要是没戒菸，不然以他训练的强度跟量，他身体应该是要健康得不得了

QQ

训练强度太强 不一定健康啦....抽烟、睡眠不足、用药、整天生气、过度训练馆长的身体应该比大部分同年龄的肥宅差

三高 高血脂 高血压 高血糖 脂肪应该是肝胆 血压是心脏血管 血糖胰岛素肝肾功能不好 乱吃乱喝跟肝肾 血脂血糖比较相关 血压可能熬夜压力心脏负荷大 抽烟让血管硬化血压更高 软管弹性好 收缩和舒张比较好看很多东西需要肝肾代谢的

抽菸、日夜颠倒、爱生气、睡太少，身体一定不好的

没事干干叫，血压当然高~~

不要生气 不要讲脏话 血压自然低

光抽烟跟睡得少就不正常了，在这种情况下做高强度训练反而是损害身体吧？以前有抽烟，去深蹲超痛苦，大重量每一下心脏都像要爆开一样

器材疗程行销手法而已，还一堆当真有问题喔

难民教增肌，三高教减脂

睡眠很重要 之前也是睡太少 三酸肝油脂超标

睡觉超重要的耶..才两小时真的太少

最新业配？XD

很想呛他之前酸别人的训练法云云

被九阴白骨爪打到了

484中了九阴白骨爪

外强中干就是在讲这种吧

我仅健身馆粉，外观如此强壮者才40欸.....身体状况惨成这样==

要卖保健食品了吗

爬山输果冻该练马拉松了

就不忌口啊，你看他直播吃的东西就知道了，还真有人会相信他讲的那套自己体脂肪很低欧，看他的脸跟脖子肿成那样体脂最少30以上

楼上 你是100+这个级距的吗？ 我相信欸 因为我体脂就30（我是120+这组的 近期最轻时 115 所以我相信他体脂低于20啦